Löpning Skador & Rehab 4 inlägg 1763 visningar

Positivt att vara förkyld?

1985 • Göteborg
#1
26 december 2017 - 19:36
Gilla 
Har varit förkyld ett par veckor nu. Har mest bara suttit och tyckt synd om mig själv och käkat julgodis.

Har funderat på vad man kan göra istället för att göra uppehållet från löpningen till något positivt istället (eller möjligtvis mindre dåligt)?

Funkar ju som säsongsvila om man nu inte redan haft det.

Mindre ansträngande rörlighetsövnigar?

Vad kan man ”passa på” att göra eller hur kan man tänka? Idéer någon?


Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
#2
26 december 2017 - 19:56
Gilla 
Läs löparböcker och kolla på Stravas heatmaps för att kunna planera friska pass! Och yes, se det som säsongsvila!
1973 • Åkersberga
#3
26 december 2017 - 19:58
1 Gilla 
Samma här sen i lördags, suck! Den här veckan tänkte jag igenom träningsupplägg och kom på att inte ha kört ren backlöpning på länge som måste återinföras när jag blir frisk.
Tobias Eriksson
1983 • Oskarshamn
#4
26 december 2017 - 22:50
Gilla 
Blev med förkyld i fredags men lider av löparknä just nu så passade ändå ganska bra. Kör nu rehab under sjukdom och hoppas bli bra från båda inom kort/samtidigt :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
 annons