Löpning Skador & Rehab 19 inlägg 5704 visningar

Skrev-skav behandling mellan passen

Angered
#1
7 maj 2017 - 09:26
Gilla 
Brukar få rodnad pga skav insida lår uppe vid "kalsongkanten". Hur behandlar ni det mellan passen? Smörja in med hudkräm?

Jan Nilsson
1967 • Boden
#2
7 maj 2017 - 10:16
Gilla 
Ja, och använd luftiga kläder så läker det fortare.
Men då jag fått skav så är det fel på klädesplagg, det har hänt då jag haft nya tights t.ex., köpte ett par nya långtights förra året, fick skav precis där du beskriver, använde inte dessa tights mer på hela säsongen, fann dom i år och undrade varför jag hade ett par nya tights liggandes, använde dom på ett pass och fick skav igen, då kom jag på varför dom lagts undan, så nu är dom i soptunnan, det är verkligen inte skönt att få skav just där.
Har flera olika shorts och tights som jag roterar mellan och har inte detta problem med någon av dom, så för min del så har jag konstaterat att då jag får skav så är det en söm just där.
Irene
1968 • Åstorp
#3
7 maj 2017 - 11:04
Gilla 
Deostift och Sportslick eller Vaselin ovanpå är ett kanonskydd. I första hand vid löpning givetvis men skyddar ju mot skav annars också. AloeVera är riktigt bra mot sår.
1967 • Torslanda
#4
7 maj 2017 - 13:58
Gilla 
Sportslick innan brukar göra att det inte uppkommer men om det har uppstått så funkar fet babysalva typ inotyol väldigt bra. Fick mycket sådant i värmen i Asien när jag jobbade där och hade alltid med Inityol vilket tog bort det onda på nolltid. Funkar mot det mesta som skav, infanterield, sår, värmeutslag på genitalier etc. Åker aldrig på lopp utan att ha med det i packningen numer.
Angered
#5
7 maj 2017 - 16:25
Gilla 
Tack för inläggen. Har haft shortsen under overallsbyxor i vinter utan problem. Rodnaden har kommit nu när jag bara har shorts.

Sportslick funkar bra på tårna när jag kör löpband. Blåsor och sånt försvann direkt. Ska testa det o vaselin även insida lår då.
1961 • Stockholm
#6
7 maj 2017 - 21:21
1 Gilla 
Att springa i tights är 100 gånger bättre än att springa i shorts.
Förr sprang jag i shorts och hade stora problem med skavsår.
Numera springer jag nästan alltid i tights.
Dalby
#7
17 juni 2018 - 09:12
Gilla 
Finns det några bra tights utan sömmar som går in och under skinkorna? Provade ett par 2xu och de går bort pga det. Likaså mina Salomon tyvärr.
Irene
1968 • Åstorp
#8
17 juni 2018 - 09:21
Gilla 
#7 Craft har ett par bra windstopper boxerkalsong/trosa som sitter bra utan skavande sömmar. Har man dem närmst kroppen skyddar dem riktigt bra.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#9
17 juni 2018 - 15:27
Gilla 
Köp ett par lite längre sportkalsingar och välj shorts utan innerbyxa så slipper ni skav.
1979 • Bonnarp
#10
17 juni 2018 - 18:22
Gilla 
Får jag skav drar jag på idominsalva och heatlotion.
Johan Hedberg
1983 • Sundbyberg
#11
18 juni 2018 - 08:06
Gilla 
Jag har alltid haft problem med skav i grenen (insida lår, genetalier och lite varstans faktiskt i de regionerna). Provade att köpa Decathlons sömlösa löparkallingar och nu för första sommaren så har jag slutat använda (eller missbruka) vaselin.

Dock är jag inte uppe i de mängder jag brukar men än är det väldigt lovande. Har alltid sprungit i tights under shorts just för allt annat jag har provat har gett mig skavsår, dock hjälpte vaselinet mig. Men behöver pass utan vaselin då min kostymbyxor inte alltid gillar vaselin...
Johan Hedberg
1983 • Sundbyberg
#12
18 juni 2018 - 08:08
Gilla 
Om jag till trots får skav, så kör jag inotyol. Brasklappen är att det för mig ibland ökat friktionen mellan huden att det ändå tagit tid - därför har jag använt det på kvällen innan jag lägger mig.
Andreas
1984 • Kävlinge
#13
18 juni 2018 - 12:59
1 Gilla 
Rejält med vaselin i förebyggande syfte. Om skada redan skedd: Inotyol på apoteket
1961 • Stockholm
#14
18 juni 2018 - 20:33
Gilla 
De oslagbart bästa kalsongerna har jag upptäckt via tips från andra löpare. De heter Runderwear.
Dessa kan köpas på t.ex Wiggle som har rea på dem nu ser jag.
1992 • Helsingborg
#15
20 november 2018 - 10:08
Gilla 
Jag får skav mellan skinkorna när jag springer halvmaraton, lyckligtvis känner jag ingenting förrän efteråt, men jag har som mål att både springa både maraton och ultra och då är det ju ohållbart att dra på sig skav vid 20km.
Jag får det varje gång, jag använder kalsonger i funktionsmaterial av två olika märken. Jag tycker kalsongerna sitter tight och jag tvivlar på att jag hade kunnat ha en mindre storlek. Samtidigt är ju skavet hud mot hud så tvivlar på att tightare kläder hjälper. (men man kan ju alltid testa) Jag har sprungit både med shorts och tights utanpå kalsongerna och inget är bättre än det andra.

Drar mig lite för vaselin eftersom det blir ju väldigt kladdigt mellan skinkorna. Körde ett tag vaselin mellan tårna för att undvika skav, men bättre strumpor och skor hjälpte mig istället. Funderar även på om merinoullskalsonger skulle vara bättre. Eller ännu tightare kläder.

Någon som känner igen sig och har tips?

Vill ju helst inte slänga för mycket pengar i sjön på olika saker men samtidigt väldigt angelägen om att hitta en lösning.
1965 • Kungsholmen
#16
20 november 2018 - 11:49
Gilla 
Skav hud-mot-hud motverkas nog bäst med någon slags kräm/salva som minskar friktionen: vaselin, sportslick, bodyglide etc etc. Går ofta bra med vanlig hudkräm också, jag har använt fotkräm just för att minska skav på fötter med gott resultat. Efter ett tag härdas huden och man behöver inte smörja mer.
skellefteå
#17
20 november 2018 - 17:19
Gilla 
Jag har haft/ har samma problem och jag kör med Craft typ som kalsonger/ underställ fast går ner till knäna det funkar bättre för mig!
1992 • Helsingborg
#18
20 november 2018 - 18:41
Gilla 
Hade du velat länka till plagget du använder?, finns rätt många liknande :)
skellefteå
#19
21 november 2018 - 16:48
Gilla 
Skickade pm med länk! Visste inte om man fick länka i forumet!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.