Löpning Tävlingar & Motionslopp / Skövde 6 timmars 53 inlägg 6280 visningar

Skövde 6-timmars 2015

1975 • Habo
#1
27 januari 2015 - 13:40
Gilla 
Snart är det ju dags för årets första "springa runt runt runt" tävling. Skövde och Boulognerskogen är platsen och datum den 7 mars. Sprang denna tävling första gången förra året och kan starkt rekommendera den. Oerhört trevliga människor som springer och arrangerar.

Imponerades stort av vinnaren Sofia som bara flöt förbi en och höll typ 4:40 tempo i 6 timmar

Vilka av er ska springa?
Hur går det med träning och förberedelser?
Dela tips och tricks för de som springer för första gången!
< < < 1 2 3 > > >
1976 • Målsryd
#2
27 januari 2015 - 14:45
Gilla 
Klart att man skall springa i Skövde, det är ju liksom startskottet för hela säsongen.
Jag hoppas dock på den "korta" banan och inte "långa" som var förra året då jag tyckte att den långa sega uppförsbacken var värre än den korta lite brantare som är på korta banan.
Och i år ska det bli 70 km för jag skall strunta i att få kramp när det är en timme kvar :)
1978 • Borås
#3
27 januari 2015 - 18:31
Gilla 
Hand upp! 50 eller mer är mitt mål! ;-)
1975 • Habo
#4
27 januari 2015 - 19:19
Gilla 
Lyckades skrapa ihop 60,4km förra året, hade 60km som mål...

På Ultravasan hade jag 10h som mål och klarade det med 47sek, haha.

Gäller att ligga på marginalen med att klara sina mål.

Var svinförkyld veckan innan Skövde förra året och var inte helt återställd vilket torde ha sänkt resultatet. Hoppas kunna prestera 65km om jag håller mig frisk i år.
Åsa Eriksson
1990 • Halmstad
#5
14 februari 2015 - 19:07
Gilla 
Jag är anmäld! Ska sova över på hotellet som ligger precis vid starten. Helt perfekt! Vill springa mer än 66,3 km som jag klarade i november i Borås, men då var formen bättre än nu. Oavsett vad så blir det ett kul lopp! Längtar.
1956 • PARTILLE
#6
14 februari 2015 - 20:50
Gilla 
Jag skall vara där och hasa mig runt.... :-)
1963 • Göteborg
#7
14 februari 2015 - 22:00
Gilla 
Skall också försöka att hasa mig runt, så långt som möjligt. Gjorde debut i Borås 6-timmars 2014 och fick kramper efter 2,5 timme. Men på nåt sätt klarade jag iallafall att få ihop drygt 43 km. Är banan i Skövde mkt jobbigare än Borås? Har läst nåt om en mördarbacke.....
Mr. B
1963 • Hemma
#8
14 februari 2015 - 22:23 Redigerad 14 februari 2015 - 22:23
Gilla 
Den första timmen är det inte ens en backe.

Den tolfte halvtimmen är det en vägg, om man har disponerat de första elva halvtimmarna fel.
1956 • PARTILLE
#9
14 februari 2015 - 22:41
Gilla 
En käck liten förhöjning av banan. Ca 75-80 m lång med 7-8 m nivåskillnad, som fick epitetet "mördarbacken" av signaturen Hjortfot på det dåvarande löparforumet puls.se, på den tiden det begav sig. Den har en stark benägenhet att bli bantare för varje varv... :-)
1956 • PARTILLE
#10
22 februari 2015 - 10:10
Gilla 
Då är det två veckor kvar. Jag börjar se fram mot det hela på allvar....
1976 • Målsryd
#11
22 februari 2015 - 10:30
1 Gilla 
Väderprognosen visar 5+ och halvklart, vi spikar den tycker jag! :)
1974 • Lerum
#12
23 februari 2015 - 09:42
Gilla 
Anmäld och ser tokigt nog fram mot tävlingen. Gjorde debut på dessa distanser i Borås i höstas men var inte tränad för så långt så stannade efter 5 timmar på 60km. Ligger väl fortfarande back på långpassen men kör nu iaf nästan varje vecka pass på 25-30km och mycket backe/terräng så hoppas klara "mördarbacken" även den 5:e timmen...

Drömmer om 70km...
Thomas Frykenmo
1970 • Skövde
#13
23 februari 2015 - 12:12
1 Gilla 
Jag får nog ta anmäla familjen ... i så fall blir det jag o frun o Arvid som kommer o springer. Arvid var i helgen helt inställt på detta så det kan nog bli en familjedag vid sjön :-)
1974 • Torslanda
#14
4 mars 2015 - 22:28
Gilla 
springer vi i shorts på lördag? vädret verkar kunna medge det :) kommer att gå åt lite extra vätska, 10 grader varmt1
Magnus Kristiansson
1972 • Trollhättan
#15
5 mars 2015 - 10:20
Gilla 
Vad har ni för tips att komma med till en som skall springa för första gången? Jag har inget uppsatt mål mer än att klara marathondistansen och efter det så får vi se hur kroppen känner sig helt enkelt och ta det varv för varv beroende på hur mycket tid det är kvar. Kommer säkert varva gång och löpning för att få en så behaglig resa som möjligt.
Men allt runt om kring, rent praktiskt har jag dålig koll på. Brukar man ha med sig nån egen väska med kläder, energi, dryck och liknande ner till själva banan eller finns det mer än tillräckligt i servicetältet som arrangören har? Lite råd och tips av den naturen hade gärna mottagits.
Det här ska bli riktigt roligt...
1976 • Målsryd
#16
5 mars 2015 - 10:53
Gilla 
#15
Skall du inte ha någon egen speciell sportdryck eller liknande så räcker det arrangören har gott och väl.
Jag brukar ha en väska vid sidan av banan med en extra tröja eller så och på lördag verkar det bli lite varmare så det kan vara bra att kunna skala av sig en tröja eller jacka under loppet och slänga ner i väskan.

1978 • Borås
#17
5 mars 2015 - 10:58
Gilla 
Det är ju jätte individuellt vad man tyckte om att äta. Jag upptäckte väldigt tydligt på mitt förra 6-timmars att jag bara inte kunde äta det som fanns på bordet. Chips godis saltgurka osv. Har testat snickers på långpass osv, men jag tycker det är jätte jobbigt och bär emot att tugga. Det är ju viktigt att få i sig energi i kroppen även om man inte känner sig tom. Rätt som det är tar man slut. Köpte energi gel och testade på träning för att kolla att Jag inte mår illa av dom ex. Jag har denna gången förberett påsar med 1 vitargo gel. En nötkräm, en salt och en druvsocker. Planen är att ta en påse i timman och dricka en mugg vatten varannan timma. Detta tror jag kommer funka för mig, energi som slipper att tuggas! Men det är ju så väldigt individuellt! Du kommer upptäcka efter denna gången vad du INTE! Vill äta och dricka ;-) sedan är det bara att testa sig fram! Ett annat tips om du inte redan har är att smörja dig med vaselin eller sportslick där det lätt skaver.. På lite olika ställen ;-) jag är oxå färsk i det här! Bara mitt andra! Men ser grymt mycket fram emot lördag!!
Magnus Kristiansson
1972 • Trollhättan
#18
5 mars 2015 - 11:14
Gilla 
Tack för era råd. Detta kanske är ett väldigt bra tilfälle att testa olika typ av energi eftersom det aldrig är långt till en toalett :0)
Snickers är idag min långpassmat men kan hålla med om att det kan vara jobbigt att tugga och springa samtidigt.
Vaselin har jag aldrig behövt ÄN... kommer nog köra utan för att ta reda på var jag eventuellt kan få skav för att lära mig inför framtiden. Men det kanske är klokt att ha med sig lite i alla fall. Bra tips.
Har bara löpt i 3,5 timar som längst än så detta blir ju något helt annat.
Ser som sagt verkligen fram emot det. Tyvärr har sista veckorna bjudit på två förkylningar som avlöst varandra och jag försöker för fullt driva ut den sista så det skall vara ok att springa på lördag. Men uppladdningen kunde ju varit bättre. Tur jag inte har några prestationsmål... :0)
1978 • Borås
#19
5 mars 2015 - 12:49
Gilla 
Tycker nog inte du ska använda loppet som test ;-) testa på träning!! Det är bara tråkigt om du får ont i magen eller skavsår! Kör på det du vet fungerar för dig!
1956 • PARTILLE
#20
5 mars 2015 - 18:07
Gilla 
Kan någon Skövdebo ge rapport om banan. Barmark? Icke-barmark?
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.