Löpning Skador & Rehab 5 inlägg 5989 visningar

Diskbråck Nacke.

1957 • Täby
#1
5 november 2014 - 22:08
Gilla 
Hej,
Jag är en 57 årig tjej som har fått diskbråck (buktande disk) mellan kota 6 och 7.
Magnetröntgades för en månad sedan, och har haft jätteont. Framförallt på kvällen. Sedan några veckor har jag börjat lätt sjukgymnastik/rehab träning.
Är försiktig med smärtstillande, tar Fortodol och Glukosamin istället.
Älskar att löpträna...... Men det är ju inte att tönka på.
Är dte någon här som varit med om liknande? Och hur lång tid tog det innan ni kunde återuppta löpningen?
Läste här på forumet om diskbråck i ländryggen, och där verkade det som att den bösta rehaben var att gå i ojämn terräng. Funderar på om det även gäller nack diskarna.....
Hoppas på att mågon känner till lite om detta.
Birgitta
1974 • Mölndal
#2
5 november 2014 - 22:22
Gilla 
Har en fd. kollega som drabbades av nåt liknande.

1971 • Åhus
#3
6 november 2014 - 12:23
Gilla 
Fick diskbråck på samma ställe för ett år sen, fick även en nervskada till följd av detta med nedsatt funktion i höger hand och minskad armstyrka. Smärtorna i nacke och skuldra gav med sig efter typ en månad, åt diklofenak mot detta. Domningarna ut i armen tog ett par månader innan de försvann.
Fick sluta helt med styrketräning men blev däremot rekommenderad av sjukgymnasten att löpträna. Med rätt kroppshållning så skulle detta bara va bra. Har sprungit ca 150 mil sen dess.
Ta hjälp av sjukgymnast, det lönar sig
1952 • Varberg
#4
7 november 2014 - 09:26
Gilla 
Det ena diskbråcket är ju inte det andra likt och varje individ är unik. Som Roger skriver borde det gå att springa om man har en bra kroppshållning. Diskbråck i ländryggen är nog svårare när det gäller löpning. Trots det kunde en mig närstående springa alldeles utmärkt med ett mycket stort sådant L4-L5.
1982 • Huddinge
#5
25 augusti 2016 - 11:27
Gilla 
Jag har också själv haft stora problem med bl.a ryggskott. Googlade runt lite och hittade den här sidan om diskbråck i nacken http://xn--diskbrck-f0a.com/diskbrack-i-nacken/

Det finns även bra allmän info om Diskbråck här: http://xn--diskbrck-f0a.com/
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.