Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 2780 visningar

Ont i ryggen efter halvmara

Helena Eriksson
1975 • Gävle
#1
29 september 2014 - 18:27
Gilla 
Efter Stockholm halvmara har jag fått ont i ländryggen och höften. Detta har gjort att jag knappt sprungit efter loppet. De senaste dagarna har det känts bättre och provade springa ca 6 km igår och då kom värken tillbaka.
Någon som känner igen sig eller har några tips på övningar som kan hjälpa?
Monika Robertsson
1963 • Hässelby
#2
29 september 2014 - 18:59
Gilla 
Läs den här tråden, kanske får du några tips där till att börja med http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=32590
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
 annons