Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 3039 visningar

Krampkänning baksida lår

Ulf Eriksson
1975 • Fellingsbro
#1
4 december 2012 - 12:05
Gilla 
Hejsan! Jag har märkt på senare tid att jag har börjat känna som början till kramp eller en stelhet i baksida lår när jag springer. Det började i höger ben men har nu övergått så jag känner i bägge benen.
Borde inte vara helt otränad så jag funderar på om musklerna kompenserar för några andra dåligt tränade muskel.

Någon som har några ideer ang det?
1982 • Stockholm
#2
4 december 2012 - 12:40
Gilla 
Jag har ingen medicinsk bakgrund så jag kör ett mer eller mindre kvalificerat tips men kan ju vara en överansträngning/begynnande liten bristning i baksidan, mindre troligt det skulle drabba båda benen samtidigt iofs...
1952 • Varberg
#3
4 december 2012 - 12:56
Gilla 
Du kan alltid prova att stretcha hela baksidan från vad till rygg. Springer du på nytt underlag? Det är riktigt att vara försiktig för det kan leda till bristning om man ignorerar det.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.