Löpning Skador & Rehab 1 inlägg 5121 visningar

smärta insida knä efter vrickning av fot.

1971 • skåpafors
#1
24 augusti 2012 - 13:41
Gilla 
Som rubriken lyder så vrickade jag foten rejäl i början av augusti. Sprang ett kort terränglopp när det hände. Jag började genast rehabträna foten och efter 8-9 dagar kunde jag ta min första försiktiga löptur igen. Foten blir stabilare och det funkar att ta turer på 9-10 km utan problem. I stället har jag fått känningar i knät. Har jag suttit ner och reser mig upp känner jag en smärta på insidan av knät. Eller nästan nedanför.Känns även stelt första stegen. Vinklar jag foten åt det håll som man gör när man vrickar den så känns det på samma ställe. Vred jag till benet hela vägen upp till knät? Är det ett muskelfäste som är irriterat, kanske inflammerat? Ska tillägga att det känns inte farligt när jag joggar. Nån som känner igen detta? Mvh Tomas
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.