Löpning Skador & Rehab 5 inlägg 2541 visningar

Halsont - när kan man börja springa igen?

1978 • Lindome
#1
18 december 2007 - 22:16
Gilla 
Har haft ont i halsen i en knapp vecka. Idag känner jag inte att den gör ont - där emot har jag tappat rösten (som jag alltid gör på sluttampen). Kan jag springa (inomhus och lugnt) imorron?
Kristofer Hindersson
1975 • Norrtälje
#2
18 december 2007 - 23:00
Gilla 
Undrar hur många gånger man har sett samma fråga på ett träningsforum? :) Fast jag vet själv hur jäkla svårt det är att bedömma om man är frisk nog att börja träna. Det är upp till dig själv, känner du dig frisk så kan du nog börja lite försiktigt. Det är ju jättebra att känna till sin egen vilopuls just i ett sådant här läge, för om den är förhöjd så vet man ju att kroppen inte är på g ännu.
1966 • Karlstad
#3
18 december 2007 - 23:05
Gilla 
Sen man började med lågpuls och ingefära är det ju ganska sällsynt..:-)
Skämt å sido.. det finns en ganska enkel regel jag följer;
är jag tveksam så är det för tidigt.
1978 • Lindome
#4
19 december 2007 - 07:19
Gilla 
Vilopulsen är nere på det normala igen. Så det blir nog en försiktig tur efter jobbet :-)
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#5
19 december 2007 - 12:48
Gilla 
Om du har normal vilopuls Kristina och känner dig pigg i benen trots hes stämma så kan jag inte tänka mig att det är nån fara. Jag hade sprungit i ditt fall!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.