Senaste händelser
Linda Carolina
Linda Carolina
Styrketräning • 17:00

KalleSwanson
Styrketräning • 50:00

Gym ben: Hacksquats 10x4. Wallballs kombinerat med burpees 8x3. Benspark 10x4. Jumpsquats på step-bräda 12x3. Legabductor in 10x3. Legabductor ut 10x3.

Niklas
Styrketräning • 1:00:00

Jonas Ahlberg
Övrig träning/Friskvård • 30:00

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 40:00

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Har sökt efter formen och balansen i min träning. Igår snubblade jag över ett inslag i Youtube om hur man kan få ner pulsen när man springer. Det lockade till ett test idag. Utan att gå in för ...

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 20:00

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 20:00

Fredrik Krantz
Fredrik Krantz
Styrketräning • 1:45:00

Ultimate Frisbee uppvärmning Sen ordentlig rörlighet Löpskolning Frekvens Acceleration Fullfartslöpning Avslutade med nytt PB på 15 medicinbollar Stretch Helt ok trots stela vader.

Anders Blomfeldt
Styrketräning • 35:00

Robin Granlund
Övrig träning/Friskvård • 1:30:00

Tog det lugnt. Ont i foten efter gårdagens löpning.

Jesper Sundström
Jesper Sundström
Styrketräning • 20:00

Senaste från forumet
lör
Kristina
tor
Sylvia Stenfelt
16 apr
lej
16 apr
Jukka Sandin
7 apr
Jukka Sandin
31 mar
bulksms
11 mar
lej
11 mar
spaces
10 mar
Carl Schneider
14 feb
Sylvia Stenfelt
30 jan
Josefin
24 jan
Thomas Frandsen
21 jan
Annica Johansson
21 jan
Niklas Karlsson
19 jan
Stan green
Senaste blogginläggen
löparkungen

Cannabidiol (CBD) har blivit allt mer populärt. Du kan idag hitta substansen i en rad olika former: Kapslar, godis, oljor och kakor. CBD har visat sig vara ett väldigt ...

Lisa Kriga
Lisa Kriga

När man pratar om ullkläder tänkte åtminstone jag tidigare i stort sett uteslutande på underställ och tjocktröjor. Så började jag plastbanta min garderob och planera för Gröna Bandet, och genast ...

Håkan
Tillbaka på gymmet

  Inte sedan 10 mars har den här herrn satt fötterna på gymmet men idag var det dags. Armarna ser ut som tändstickor och jag har väl gått in i en ...

Lisa Kriga
Lisa Kriga

När jag skulle möta upp dottern som kom hem från skolan tog jag och Rusk en omväg i skogen på vägen dit. Här kan du följa med oss på cirka 3 km skogsnjutning! Inlägget Följ mig på 3 km ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
15 dagar tuff styrka kostade

Rehab. Kan det finnas något ord som känns tråkigare? Något påtvingat som ska fixa till något fel. I detta fall en bakercysta stor som en Västeråsgurka. Fyra gånger sex centimeter. Lägg till ...