Senaste händelser
Robin Granlund
Styrketräning • 24:50

Uppvärmning 10 min och sen styrketräning och rehab för knät

victoria Dahl
Styrketräning • 45:00

Jukka Sandin
Övrig träning/Friskvård • 0,05 km • 11:00 • ...

uppv. med rodd inför styrka

Magnus Neiström
Styrketräning • 43:00

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 20,13 km • 4:23:00 • ...

Påskallavik och stenhuggarleden.

Frode Georgsen
Frode Georgsen
Styrketräning • 45:00

Glider’n, Oppsteg på benk, Stuper’n, Ettbens hofteløft, utfall, bulgarsk utfall + noen tøyningsøvelsrr for rygg, hamstring og hofteleddsbøyer.

Steven Gerrard
Styrketräning • 20:00

Niklas
Övrig träning/Friskvård • 40:00

Petra Tjärnlund
Styrketräning • 1:00:00

Knäböj 22,5kg Skivstångspress 20kg Bröstpress fri 31 kg

Lars-Andreas Eriksen
Styrketräning • 0,29 km • 18:38 • ...

Jan-Olov Karlsson
Jan-Olov Karlsson
Styrketräning • 15:00

Plankan 15 min

Kristoffer Hansson
Kristoffer Hansson
Övrig träning/Friskvård • 40:00

Senaste från forumet
12:42
ANDREW SMITH
10:47
Annica Johansson
tis
Annica Johansson
30 jul
robertmorris53957
25 jul
roshni
24 jul
spaces
19 jul
Daniel Andersson
14 jul
perssonmia88
8 jul
volleyball
16 apr
lej
16 apr
Jukka Sandin
7 apr
Jukka Sandin
11 mar
lej
10 mar
Carl Schneider
30 jan
Josefin
Senaste blogginläggen
Annica Johansson
Annica Johansson

Än så länge kör jag lugnt, fem repetitioner i ett set bara. Inga vikter som man baxnar över, bara stången väger 20kg så i de flesta fall körde ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Spännande tider

Idag blir det intressant att gå till gymmet. Benen hatar mig och jag har sovit så där illa som man bara gör när man börjar träna igen, när kroppen ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Nämen heeej... är du här?

Ibland är det komiskt hur slumpen fungerar. Jag hade inte satt min fot på ett gym på evigheter, och började faktiskt känna mig utless. Senaste styrkepasset ...

löparkungen

Älskar du att gymma? Såvida du inte har ett hemmagym med massor av grymma maskiner tar du dig säkert, precis som vi, till gymmet flera gånger i veckan. Det kan bli ...

Ronnie Olsson
Ronnie Olsson
Aldrig utan klocka.

Känner mig kluven. En del av mig önskar att jag skulle kunna lägga löparklockan åt sidan och bara springa. Utan att veta hur länge, hur fort eller hur ...