Senaste händelser
Jan Larsson
Gruppträning • 1:00:00
Cirkelträning

Ronney Kaindl
Ronney Kaindl
Gruppträning • 55:00
Tabata

Jonas Westberg
Jonas Westberg
Styrketräning • 20:00
Gym - Rehab

Anneli Janson
Anneli Janson
Övrig träning/Friskvård • 20:00
Crosstrainer hemma

Bengt Salomonsson
Bengt Salomonsson
Styrketräning
Styrketräning | Allmänt

Löpningsrelaterad styrketräning i tabataintervaller

Tommy Lindqvist
Tommy Lindqvist
Övrig träning/Friskvård • 6,00 km • 1:00:00 • ...
Gårdsätter +kvarteret

Jessica
Övrig träning/Friskvård • 2,84 km • 24:54 • ...
PW på rasten

Thomas Kågeryd
Gruppträning • 1:00:00
Spinning + Stark & Smidig

Daniel
Daniel
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Allmänt

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Styrketräning • 35:00
Styrketräning Balanze

pass.128 Styrketräning Balanze Styrkemaskiner

Joacim Holmén
Joacim Holmén
Styrketräning • 30:00
Styrka 2018-12-17

Skivstång

Christer Olsson
Christer Olsson
Styrketräning • 50:00
Styrketräning | Allmänt

Plankan program, bänkpress, axelsväng, benmaskin och raka marklyft.

Senaste från forumet
igår
Sofia
2 dec
Lars Sjöholm
16 nov
jacquelineperry
12 nov
Albin Andersson
3 nov
Tussilago
3 nov
Tussilago
22 aug
Anna
17 jul
hans eriksson
9 jul
Tom
3 jul
Robert Fält
1 jul
Walker67
Senaste blogginläggen
Mikael Johansson
Träning med testosteron tillskott

Testosteron är det huvudsakliga hormonet associerat med muskelmassa, styrka vinster och libido. Det finns många testosteron tillskott som lovar att öka din naturliga ...

Karl Anders
Träning och stärka knäna

Får att hjälpa mig med knäna så kör jag mycket jump squats, lunges och mountain climbers i kombination med kosttillskottet flex repair.     Mountain ...

Malin Johansson
Malin Johansson
Springa på Lucia!

Lagom till att träningsvärken från förra passet lagt sig, blev jag övertalad att springa igen. Japp, övertalad. Till sociallöpning dessutom. Det var nära att jag sa nej, utan att ens fundera över ...

Malin Johansson
Malin Johansson
Hösten – Where did you go?

Just idag infinner sig den bästa känslan på länge, i min kropp! Jag var ute och sprang med Love igår och jag som nästan aaaldrig får träningsvärk av löpning, fick träningsvärk – Av löpning?! Så ...

Tommy Ivarsson
Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 167

Frågor & Svar Podd 167 är igen ett frågor och svar avsnitt. Vi svarar bland annat på frågor om maxpuls vid intervaller, ...