Om sajtenVi är många som känner behovet av att öka på träningen nu när träningsdagboken för 2019 är ett i det närmaste oskrivet blad. Att det här året ska jag vara lite flitigare, kanske klara det jag inte riktigt gjorde förra året och förhoppningsvis hålla sig frisk.

För att underlätta detta något har vi idag lanserat en ny koppling mot Garmin Connect.

TräningKipchoges nya världsrekord på maran lyder 2:01:39. Det är 2:53min/km. Hur länge orkar du det tempot utan paus?

Vi gör ett träningspass av det. För att ha en chans, indelat i 100m på 17 sek. Med flygande start.

Regga som Världsrekordfart och/lr kommentera hur många blir det?

BloggIt’s been over a year since I did a proper CrossFit Workout with a few guest appearances here and there. To survive such a drought I did TABATA on my own. Its works really well and took me through 2x OCR’s and kept my stamnia up without running, since my calfs can’t take too much of running(and not my patience either). It just happen to be test-weeks at CrossFit Nordic just when I return to the circus....