Senaste händelser
Runningmind
Styrketräning • 5:00

Runningmind
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Torbjörn Ottersten
Styrketräning • 45:00

Emil
Styrketräning • 50:00

Utegym körfältet

Thomas Hägg
Thomas Hägg
Styrketräning • 15:00

Fredrik Krantz
Fredrik Krantz
Styrketräning • 1:45:00

Uppvärmning 3 varv med: 100 st hopprepshopp 2x20 m utfallssteg (framåt, rotation, bakåt) 20 st Overheadsquats Huksittande + dynamisk rörlighet 2x20 st crunches (raka+sneda) Tåhävningar 3 ...

Bernt Hedlund
Bernt Hedlund
Övrig träning/Friskvård • 1:07:00

Trainer 4ben bålrotation bålstyrka

Lina Jans
Styrketräning • 32:00

Lofsans pass för core och överkropp. Jobbigt, bra för magen.

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Långpass med Emma*2

Igår började min andra semesterperiod. Då passade jag på att springa tillsammans med ”Emmorna”. Det var Emmas B’s idé att vi skulle uppleva ...

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 15:00

Eigil Kiste
Övrig träning/Friskvård • 11,50 km • 4:20:00 • ...

Daniel Cefalk
Daniel Cefalk
Styrketräning • 50:00

Senaste från forumet
igår
perssonmia88
tor
Hanna Andersson
ons
volleyball
16 apr
lej
16 apr
Jukka Sandin
7 apr
Jukka Sandin
31 mar
bulksms
11 mar
lej
11 mar
spaces
10 mar
Carl Schneider
14 feb
Sylvia Stenfelt
30 jan
Josefin
24 jan
Thomas Frandsen
21 jan
Annica Johansson
21 jan
Niklas Karlsson
Senaste blogginläggen
Afzalsheikh

Remind yourself before you start that a dissertation is an exploration of documented truth. You will end up including small findings that match and attract value to the topic, rather than ...

Ronnie Olsson
Ronnie Olsson
Inte frisk men tillfälligt "cancerfri".

Jag var på återbesök hos läkaren för två veckor sedan.Beskedet var lite chockartat men på ett positivt vis. Min tumör var ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Vi börjar med förutsättningarna för den sista dagen i tävlingen. Det går alltså att samla 5, 10, 21.1, 55 eller den fulla distansen 85 km. Tävlingsdjävulen tog alltså tag i mig efter etapp 3 då ...

Ronnie Olsson
Ronnie Olsson
Svårt att hålla rehab-planen.

Jag tog två veckors semester innan operationen. Ville bara ta de lugnt, koppla av och träna. Med andra ord göra det som föll mig in och rå om mig själv. Det ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Runt runt runt Mitt huvud spinner loss. Tankarna går runt, runt, runt. Efter tre etapper ligger jag på femte [FEMTE!] plats i det virtuella rejset. Jag som bara skulle köra full distans de första ...