Senaste händelser
Oscar Dalerstedt
Styrketräning • 30:00

Åsa Jönsson
Åsa Jönsson
Styrketräning • 40:00

Jukka Sandin
Styrketräning • 0,05 km • 20:00 • ...

Roland Stålbrand
Styrketräning • 30:00

Jan Gastaldi
Jan Gastaldi
Övrig träning/Friskvård • 45:00

Claes Danielsson
Claes Danielsson
Styrketräning • 40:00

David Rovio
David Rovio
Styrketräning • 50:00

Knäböj, Axelpress, Marklyft 5x5

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:00:00

125kg mark, 11 pullups Sjuk?

Emil Wolfgang
Emil Wolfgang
Styrketräning • 1:00:00

Stellan Pihlblad
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00

Kb 11:1 Kb 11:2 2×12 kg kb Core - maghjul 3x10, plankan 3x1 min, situps m kb 3×10 8 kg Knäböj 52,5 kg 3x7 Balansbräda Stretch

Mikael Persson
Styrketräning • 1:15:00

Tufft pass. Bänkpress: pyramidträning med 2 reps på 100 som tyngst. Avslutar med dropset 70 / 50 kilo. Totalt 30 set. Bröst: 2 övningar, 4 - 7 set per övning, 2 - 12 reps per set. Rygg: 3 ...

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 2:00:00

Senaste från forumet
igår
Reydithas
tis
klusteria
16 sep
Siv
3 sep
Annica Johansson
27 aug
Annica Johansson
26 aug
Linn Akerström
25 aug
Jukka Sandin
25 aug
jaciro91
25 aug
Jonas Jonsson
24 aug
Ronja Lagerfeld
22 aug
Annica Johansson
20 aug
Melina
14 aug
Annica Johansson
30 jul
robertmorris53957
25 jul
roshni
Senaste blogginläggen
Annica Johansson
Annica Johansson

Så sakta det gick igår, och så tungt det kändes... Och idag har jag träningsvärk?! Inte ens efter ju-jutsuns monsterfyspass kände jag mig så ...

Annika
Annika

Note to self: Ärtsoppa är bättre efter löpning än innan. Det var allt.

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Helt nya Flowgun Go

Jag är oftast öppen för att prova nya saker, det är lärorikt och förhoppningsvis lär jag mig nåt på vägen. Har länge funderat ...

Annika
Annika

Jag tränar på att springa sakta. Sakta, och med lösa axlar. Jag tränar på att följa ett program, och att göra större skillnad på snabbt och sakta. Ett av de vanligaste felen motionärer gör när ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Hur gick det här till nu då?!

Vänta här nu, hur gick det här till??? Jag skyller på Microsoft, det gör ju alla andra. Dagen flyter på som vanligt, jag läser uppgifter och skriver ...