Sökresultat

En vecka med mer teori än praktik

Den här veckan innehöll några intressanta teoretiska inslag som jag definitivt kan koppla till min löpning. I jobbet fick jag lyssna på den inspirerande föreläsaren James Nottingham från Storbritannien. Det handlade om skolan och lärandet. Det handlade bland annat om motivation. Om att ta sig ur ”comfort...

330396 18 augusti 16:45

Tävlingsrapport – Vasaloppet Öppet Spår 2019

Nu har det gått ganska många veckor sedan jag gled in under målportalen i Mora så det är hög tid att summera mitt lopp. Jag och min fru åkte upp på fredagen för hon skulle åka Tjejvasan på lördagen. Jag gillar den uppladdningen för jag får då ett jättebra pepp inför söndagens lopp. Speciellt denna gång...

99778 23 april 15:26

Vasaloppet 2020 - Topp 500

Målsättning: Led 1 och topp 500 ?? Träningsmål: 1 april 2019 - 1 mars 2020 Träningstimmar: 325 (300 timmar förra säsongen) - Med träningsglädje, gemenskap och sunt förnuft ska timmarna in på kontot. Rullskidor: minst 1000 km (1033 förr säsongen) - Längre pass på trögare hjul, 4 or & 3 or. Dessutom hoppas...

221520 16 mars 14:45

Vasaloppet 2019 - äntligen ett lopp att vara nöjd över

Efter uppstigning kl. 03:00 och kösittning i brassestol lyckades jag få en fin plats, till vänster om mitten, längst fram i led 2. Så här nära eliten har jag aldrig varit - nästa år ska jag vara närmare :) Starten och backen gick okej. Det var så klart stökigt i mellan åt men jag hade förväntat mig...

221520 8 mars 20:21

Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 166

Frågor & Svar Podd 166 är ett frågor och svar avsnitt, vi hintar om en spännande nyhet. Sen blir det en blandning av vikt, swimrun, kramp, Vasalopp samt enduro frågor och mycket mer. In och lyssna!   00:22 Spännande nyhet 01:41 Vikt och fettprocent...

223221 4 december 2018

Vintern närmar sig - här är det fullt upp

Vintern närmar sig - fullt upp Det märks att hösten är här och att många börjar sin träning mot kommande utmaning. I veckan har det varit rullskidpass för Vasagrupperna och även flera privata tekniklektioner. Dessutom har vi börjat skissa på kommande dagsläger, träningshelger och naturligtvis vår årliga...

221520 23 september 2018

Erik Wickström – Vasacoach, skribent och högpresterande idrottare

Erik Wickström är akademikern som tagit på sig rollen att hjälpa skidåkare prestera till sitt yttersta. Han är skribent och chefsredaktör för vasalöparn utöver sin roll som coach till vanliga idrottare som vill få ut mer av sin träning! Trots...

223221 4 september 2018

Ultravasan-90 på sub 10

  Packning av Dropbag 04:00 Väckarklockan var ställd på halvfyra, men jag vaknade redan innan den ringde. Sov inget vidare, men det är inte så konstigt, nervositeten hör till. Kaffe, frukost 2 x toabesök och plötsligt var det dags. Jenny, Sofia, Walde och Kenneth åkte i ena bilen medan Tegen och jag...

71408 20 augusti 2018

Inför Ultravasan och Vasaloppstrippeln

Nummerlappshämtning. Ingen kö direkt Målet för i år är att genomföra klassikern och Vasaloppstrippeln. I morgon är det dags för den tuffaste utmaningen av alla dessa lopp. 90 km ska jag springa och gå, starttiden är 05:00. Som så många gånger förr konstaterar jag att det som skulle varit helt omöjligt...

71408 17 augusti 2018

DOKS Klassiker-Vlogg #9-11

De senaste vloggarna har endast åkt upp på Youtube men för att samla samtliga vloggar även här på jogg.se kommer här vlogg 9 till 11! Uppladdningen inför Vasaloppet (som kommer i nästa vlogg!). DOKS på Instagram Vlogg #9 Vlogg #10 Vlogg #11

58843 22 mars 2018