Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!

Sökresultat

42 195 meter och målet är uppfyllt - eller..?

I lördags den 17:e september stod jag på startlinjen till mitt livs första maratonlopp, "hemma på mitt" Oslo Maraton. Loppet är "mitt" eftersom jag jobbat med just denna tävling i några år. Jag har gått, cyklat, sprungit och diskuterat de flesta metrarna i rundan under många timmar men aldrig tidigare...

42502 23 september 2016

Plötsligt händer det...

Träningen kan ofta upplevas som det oändliga utan vinster när man skrapar trisslott. Hur reklamen än försöker hålla ditt mod och intresse högt med slogan likt "plötsligt händer det" så är storvinsten för de flesta bara nåt i drömmarna och fantasierna. Samma känsla har jag känt med träningen, hur sjutton...

42502 25 juli 2016

Body Mass Index

Body Mass Index eller BMI i folkmun skall vara sättet att räkna ut vart man står på skalan, undervikt, medelvikt eller övervikt. Formeln är enkel, ta längden i meter 1.83 (för mig) och multiplicera den med sig själv, dvs 1.83 x 1.83 och jag får fram siffrorna 3.3489. Tar jag nu min vikt 96,9 och dividerar...

42502 9 juni 2016

Jag flyttar stenar - inte berg

Jag flyttar stenar, ja du läste rätt, jag flyttar stenar. Varje liten sten symboliserar 500 gram eller 0,5 kg. i en burk har jag det som jag har gått ned, i en annan så har jag det jag vill gå ned. Det blir tydligt och en extra motivator de dagar det känns tungt och slitsamt, de dagar man tror att man...

42502 24 maj 2016

Småbarnslivets oflexibilitet

Måste bara skriva ett litet inlägg för att tacka alla som anpassar sig efter den oflexibla småbarnstillvaro jag lever i nu. -”Ska vi ses?”- ”Absolut, du kan komma till oss och äta, då eller då eller då? Men räkna med kaosmiddag”-”Ska vi ut och springa någon dag?”-”Absolut, vi kan springa här i Ursvik,...

78221 28 april 2016

Boston – Not so strong

Bakgrund Förberedelserna för den här maran var långt från optimala. Jag tränade dåligt fram till årsskiftet men kom fint igång med (den sena) uppstartsträningen i januari och kände mig vid gott mod. Sen kom svininfluensan i februari som höll mig borta från träning i tre veckor och när jag kom igång igen...

2563 24 april 2016

Hundra kilogram - eller..?

Det är ganska precis två år efter att jag vart på min topp viktmässigt och där startat min resa till ett mer aktivt och hälsosamt liv. Två år som har präglats av mycket bergodalbana i huvudet samt på vågen. Oftast har vikten gått stadigt ned men några nedturer med viktökning har jag också mött. I dag...

42502 31 januari 2016

Mål eller start, välj själv

Ännu ett streck ritas i kalendern, denna gång nummer femtio. 50 dagar och målet på utmaningen utan socker är uppfylld. Visst är det skönt att gå i mål eller hur det nu var. Jag ser egentligen inget slut på detta utan ser det som en fantastisk start på ett annat förhållningssätt till vad man stoppar i...

42502 8 oktober 2015

Jag är på gång

Jag är på gång igen på alla möjliga plan och nu ser jag egentligen inga hinder på vägen. Även om det finns massa hinder så vill jag inte fokusera på dem utan jag vill se framåt. Jag är en obotlig optimist och det har väl mellan varven straffat sig men i det mesta har det bara hjälpt mig. Flera saker...

42502 28 september 2015

Min bästa träningskompis

Min bästa träningskompis är Helena. Hon förekommer en del i min blogg eftersom vi har gjort en hel del äventyr tillsammans. Nedan ett utdrag från ett annat blogginlägg som passar så bra på dagens ämne. Det är ganska precis två år sen jag började springa. Jag följde ett PT-upplägg och skulle gå/springa...

252834 11 juni 2015