Sökresultat

Tillbaks till fart

Vecka fyra sen jag trevande började jogga efter stukningsuppehållet och den här veckan har jag satt lite fart på kroppen igen. Flåset har jag hållit igång med cykelintervaller men benen har fått jobba i lugnt tempo. Och visst har jag flåsat hårt även i löpningen men det har varit i skogens tunga backar....

2563 9 maj 16:43

Turfintervaller och mörkerlöpning

I måndags testade jag på att springa mellan zonerna på gps-baserade mobilspelat Turf. Det blev intervaller om ca 200-800 meter då det krävs ståvila under tiden när man tar en zon. Jag har en takeover-tid på 35 sekunder så jag hann pusta ut en stund. 32 zoner hanns med på 80 minuter och någonstans mellan 1.00-1.05...

169321 15 oktober 2015

Varannan dag

Mjo…sakta men säkert tar vi oss in i ”sen”, men vi befinner oss alltjämt kvar lite i ”då” och kommer så att göra fram tills april troligen. Skall inte gå in på varför, men ”alltid är det ju något”, som man säger. Skönt skall det bli dock, när den stora stenen släpper. Först då kan vi verkligen påbörja...

78850 27 februari 2015

Mackan testar – Turf

Ända sedan Turf dök upp har jag med jämna mellanrum tänkt att det här måste jag testa, inte minst under vinterträningen. Jag har ett par bekanta som hållit på ett tag och det har verkat kul. Kortfattat kan man kalla Turf för en sorts orientering men med GPS i stället för karta och kompass. I stället...

2563 10 november 2014