Sökresultat

Blogginlägg nr 1000

Ett tusen inlägg. Med det här inlägget är jag där. Det är ändå rätt imponerande. Visst tryter ibland inspirationen och ämnet synes uttömt men jag har sedan länge slutat ställa krav på mig att blogga med en viss frekvens, utan skriver när jag har något vettigt att skriva om.Tankar på att sluta finns ibland...

16099 15 mars 19:00

Hur bra är det för löpning där du bor?

Hur bra förutsättningar finns det att träna där du bor? Är det flackt med många valmöjligheter för intervallpass där farten ska vara jämn? Kanske finns det t o m en tartanbana som är tillgänglig? Är det kuperat för backträning? Har du tillgång till natur att träna i eller är du hänvisad till vägar och...

16099 6 mars 21:06

Podcast – Hårdare Träning

Förra veckan va jag hemma hos Tobias Ekvall och spelade in en pod för Hårdare Träning som handlade om OCR VM 24H! När jag kom dit fick jag knäckebrödsfika och kaffe så snackade vi lite och soundcheckade sedan va vi igång. Vi snackade på i över 1h och jag tror vi hade kunnat snacka mycket mer, kom på...

256745 25 februari 09:08

Lek som blir träning som blir lek

Nu har vi gått in i 2018 och i höst fyller jag 40 år som tävlingslöpare. Det var då jag gick med i en klubb och började träna löpning på riktigt. Förvisso orienteringslöpning men ändå löpning. Med riktiga träningar där någon berättade för mig vad jag skulle göra. Jag var ju inte direkt lastgammal när...

2563 3 januari 2018

35 pass i juni - augusti inför mitt första halvmaraton

Jag ser att jag idag har hunnit 33 pass i juni-augusti. Jag kommer förhoppningsvis köra min snabbaste mil i livet imorgon då jag ska ha med min man som ska hålla tempot imorgon. Sedan har jag tänkt mig ett pass till på onsdag på 5 km. Så totalt 35 ... - Läs hela inlägget här

208405 13 augusti 2016

Ökad volym med dubbelpass

Förra onsdagen började jag köra dubbelpass, och jag tänker försöka hålla i den trenden på vardagarna. På helgerna nöjer jag mig med ett pass. Detta kommer att betyda en ganska dramatisk volymökning, där jag tidigare haft toppar på runt 80 km. Förra veckan landade på 100,9 km, och troligen adderar jag...

227176 4 april 2016

Länkkärlek / Tips – Bloggsamarbete & Gratis löpträning!

Sara skrev ett mycket intressant och läsvärt inlägg igår. Gällande kampanjen #jagsmygerinte; Startat av bloggnätverket Better Bloggers, där de uppmanar att man följa marknadsföringslagen och vara tydlig när det gäller bloggsamarbeten och bloggannonser. Sara beskriver det gråa zonerna och jämför bl.a....

131645 19 december 2015

Jag – en träningsprodukt

Flera av mina jobbarkompisar har varit sjuka i omgångar de senaste veckorna och själv har jag blivit angripen. Lite lätt angripen men nog mycket för att träningen ska blivit väldigt haltande. Jag har konsekvent tagit det säkra före det osäkra och det har nog varit väldigt klokt eftersom det har varit...

2563 6 december 2015

Hoppfull!

Efter söndagens löppass har min kropp varit helt under isen. Jag har haft värk i höfter, bäcken och ben. Ryggen har varit stel som en pinne. Igår kväll hade det dock gått över, men då ägnade jag mig åt matlagning så klockan blev för mycket för att jag skulle vilja ge mig ut och springa.Men idag var det...

173711 24 september 2014

Kulfaktorn

Vecka ut och vecka in frågas det om optimala träningspass och bra träningsprogram att följa och det är en jättesvår fråga att svara på. Inte bara för att man inte vet hur folk svarar på olika former av träning, vilka styrkor och svagheter dom har utan på grund av det där omätbara. Man kan analysera fysiologin...

2563 25 augusti 2014