Sökresultat

Något på spåren efter intensiv helg

Nu sitter jag här och tänker tillbaka, efter en intensiv och fantastisk helg. En helg investerad i mig själv. En helg då jag njutit av att bara vara själv, så väl som med nya vänner. Och ännu en helg full av lärdomar! Inlägget Något på spåren efter intensiv helg publicerades först på Lisa Kriga.

189003 28 januari 19:47

Planerar och drömmer om år 2020

Ett nytt år. Ett nytt decennium. 2019 var ett bra år, om min känsla är att 2020 kommer bli ännu bättre. Att det är nu allt som byggts upp under så lång tid kommer börja ta fart. Här kan du läsa mina planer för och tankar om det nya året. Inlägget Planerar och drömmer om år 2020 publicerades först på...

189003 18 januari 19:23

Mål 2020

Som jag skrev tidigare så var senhösten/förvinterns mål att kunna genomföra julaftonsjoggen på knappa 11 km. Givet att jag i början av december bara fick springa fem minuter var det ett rimligt mål och det gick ju bra. Det gick inte bara bra utan nu känns det helt okej att springa igen. Inte den minsta...

2563 2 januari 13:38

Tillbaka

2018 är det år Anders egentligen bör sammanfatta i detta medium. Det var han som sprang på riktigt – och det äntligen utan smärta! Båda hade vi i övrigt fullt upp med allt annat som detta år innebar; familjeliv, jobb, studier, rep, skivsläpp, spelningar om vartannat. Själv tappade jag all ork och energi...

78850 16 februari 2019

Vad jag vill med löpningen 2019!

Tre veckor in på 2019 så har jag äntligen kommit tillbaka till löpningen igen. Det känns som en stor lättnad att kunna röra sig fritt och inte ha några känningar alls. Under de 25 dagarna med löpvila så cyklade och simmade jag istället. Det gick till och med så långt att jag funderar på att köpa en racercykel....

178561 17 januari 2019

Säsongsplanering pågår

Ja men då var ännu en säsong avklarad och under gårdagen markerade jag starten på en ny genom att sticka ut i skogen och samla energi och tankar. Grunden för all planering är trots allt att vilja något och då behöver tankarna samlas. Vad just jag vill på lång sikt behöver jag inte fundera så mycket på,...

2563 5 november 2017

342 dagar kvar

Den senaste tiden har jag tappat lite löpning. Allt nytt på jobbet, renovering av klädkammaren och en lurkande förkylning har gjort att jag valt bort joggandet i några dagar.I morse släpptes startplatserna till UltraVasan 2018 och jag hängde liksom på låset för en plats. Efter några stressiga minuter...

103875 10 september 2017

Maj-sammanfattning och #51

Jäklar jag missade att det var #50 i går. Det hade kanske varit värt att fira lite så där.. Jag menar #50 är inte så himla illa, eller hur?I dag blev det en liten softare runda, här hemma i spåret bara. 3,5 km i ett bekvämt tempo. Jag tog inte ut mig särskilt utan lunkade på. Jag började med att gå en...

103875 31 maj 2017

Periodisering

Jag läser ju som ni kanske vet just nu boken "Löparglädje". Har sagt det förr, men säger det igen; En mycket inspirerande bok! Har du inte läst den, så gör det! Senaste kapitlet jag lyssnat på handlade om  träningsupplägg. Här har jag letat råd på nätet och rådfrågat hit och dit, så tar Rune upp just...

55013 13 maj 2017

Tvåtredjedelsrapport, ungefär....

Inte klokt vad tiden går. Mitt kära påsklov, som för en dryg vecka sen kändes så långt, är redan slut. Tror bestämt att nån har knyckt några lediga dagar av mig.Tanken var att jag skulle ta ett långpass i dag, men vad sjutton det blåste rätt mycket och det var typ två plusgrader. Mitt pannben räckte...

103875 17 april 2017