Sökresultat

Tillbaka

2018 är det år Anders egentligen bör sammanfatta i detta medium. Det var han som sprang på riktigt – och det äntligen utan smärta! Båda hade vi i övrigt fullt upp med allt annat som detta år innebar; familjeliv, jobb, studier, rep, skivsläpp, spelningar om vartannat. Själv tappade jag all ork och energi...

78850 16 februari 20:27

Vad jag vill med löpningen 2019!

Tre veckor in på 2019 så har jag äntligen kommit tillbaka till löpningen igen. Det känns som en stor lättnad att kunna röra sig fritt och inte ha några känningar alls. Under de 25 dagarna med löpvila så cyklade och simmade jag istället. Det gick till och med så långt att jag funderar på att köpa en racercykel....

178561 17 januari 10:40

Säsongsplanering pågår

Ja men då var ännu en säsong avklarad och under gårdagen markerade jag starten på en ny genom att sticka ut i skogen och samla energi och tankar. Grunden för all planering är trots allt att vilja något och då behöver tankarna samlas. Vad just jag vill på lång sikt behöver jag inte fundera så mycket på,...

2563 5 november 2017

342 dagar kvar

Den senaste tiden har jag tappat lite löpning. Allt nytt på jobbet, renovering av klädkammaren och en lurkande förkylning har gjort att jag valt bort joggandet i några dagar.I morse släpptes startplatserna till UltraVasan 2018 och jag hängde liksom på låset för en plats. Efter några stressiga minuter...

103875 10 september 2017

Maj-sammanfattning och #51

Jäklar jag missade att det var #50 i går. Det hade kanske varit värt att fira lite så där.. Jag menar #50 är inte så himla illa, eller hur?I dag blev det en liten softare runda, här hemma i spåret bara. 3,5 km i ett bekvämt tempo. Jag tog inte ut mig särskilt utan lunkade på. Jag började med att gå en...

103875 31 maj 2017

Periodisering

Jag läser ju som ni kanske vet just nu boken "Löparglädje". Har sagt det förr, men säger det igen; En mycket inspirerande bok! Har du inte läst den, så gör det! Senaste kapitlet jag lyssnat på handlade om  träningsupplägg. Här har jag letat råd på nätet och rådfrågat hit och dit, så tar Rune upp just...

55013 13 maj 2017

Tvåtredjedelsrapport, ungefär....

Inte klokt vad tiden går. Mitt kära påsklov, som för en dryg vecka sen kändes så långt, är redan slut. Tror bestämt att nån har knyckt några lediga dagar av mig.Tanken var att jag skulle ta ett långpass i dag, men vad sjutton det blåste rätt mycket och det var typ två plusgrader. Mitt pannben räckte...

103875 17 april 2017

Har du nytta av ditt yrke?

Nu tänker jag inte på den direkta nyttan i form av försörjning eller glädje i ditt yrkesutövande. Jag tänker heller inte på att det är rätt praktiskt även hemma att vara snickare eller rörmokare. I den här lilla hörnan av internet tänker jag givetvis på löpningen. Själv kan jag inte dra nytta av ett...

2563 8 april 2017

Snudd på halvvägs

In i mars, alltså.Denna vecka kommer inte att gå till historien som den mest träningseffektiva någonsin, men den har i alla fall genererat 15 km jogging och en aning styrka. Det är jag nöjd med, med tanke på att veckan också innehållit ett kvällsjobb, ett besök av mamma och en trip till GeKås.Sammanlagt,...

103875 12 mars 2017

Så var det det där med knäet då...

Efter en vilodag i går, då jag istället satt i bil i typ 9 timmar, var det dags att åka ner till gymmet i dag igen. Egentligen hade jag väl hellre joggat utomhus men det har blåst så förbaskat i dag, och jag ogillar blåst lika mycket som snö.Väl på gymmet började jag med en snabb uppvärmningspromenad...

103875 5 mars 2017