2 dagars behövlig vila

Jag har vilat onsdag och torsdag, vilket var behövligt. Pulsen har legat över 50 i nästan två veckor och kroppen fortsätter vara sleten och stressad. Idag efter att ha gått till kojjs kl. 19:10 i går, känns det mycket bättre och pulsen är nere på 50. Är jag riktigt utvilad brukar det vara lägre, men 50 är mer än okej att träna på igen.

Helgen kommer bestå av löpning, löpning och mer löpning.. Måste fokusera på Ben och överkropp också.. Men gymmet känns rätt kass just nu :P

 

Var bara det jag ville säga! hej!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.