Viktor Johansson PT

Träning ger resultat!

1 års samarbete - här ser ni resultatet

image

Johann Norrman från Harstad i Norge tog träningen till en helt ny nivå och uppnådde därefter resultat.  Stort grattis!

Vad var ditt mål när vi började?
-Staka Vasaloppet under 6 timmar och placering bättre än 3000. Delmål: 
-Öppet spår söndag, klassiskt. Egentligen bara att kolla banan. 

Hur blev resultatet?
-Vasaloppet på blanka skidor på 5:56:20 - Placering 2668
-Öppet spår söndag med fäste på tiden 5:19 - placering 46.

Fördelar med träningsprogrammet?
-Regelbunden träning och mer fokus på styrka än tidigare.

 Nackdelar med träningsprogrammet?
-Inga nackdelar med träningsprogrammet. Det kan justeras och anpassas efter livssituation, semester och andra planerade aktivitet som exempelvis cykellopp.

-Viktor anpassar också programmet mot andra önskemål och behov. Jag som kör mycket skate fick med många skatepass under hela året. Så det slutade med att jag kunde åka Birkebeinerloppet (Skate) fredagen den 17 mars, bara två veckor efter Vasaloppet.

image

“Ditt program har fungerat super. Jag har bara ändrat lite som passar åt min cykling och min skate skidåkning. Det har varit en bra satsning. mycket bättre form/styrka/teknik nu än fjolårets vinter”

 

http://vasacoachen.nu/

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.