Nu vet man att man lever...

Mitt högra knä har ju bråkat en tid. Gör inte alls ont när jag springer numera men blir fortfarande stelt efteråt så helt kurant är det nog inte. Det blir mindre löpning och mer styrketräning ett tag till

Idag blev det en rejäl omgång med både maskiner och kondition på egen hand plus 45 min tuff styrkegympa med vikter. Andra gången jag testade detta och mycket jobbigare än förra gången. Det var en annan ledare som verkligen höll oss igång varenda minut. 

Nu sitter jag här med en massa muskler jag inte visste jag hade. Men värker gör dom. Det känns nyttigt på måt sätt. Tror och hoppas att detta bidrar till maradrömmen också men längtar efter ett rejält långpass snart igen. Den här veckan har det bara blivit en 8-km runda plus en halvtimme på löpband.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.