Hemmaträning med kettlebell och kroppsvikt

Jag har några kettlebells, det har varit en bra investering i mitt hemmagym. Nackdelen är att de jag har, har rätt så tjocka handtag vilket gör dem lite svårare att jobba med, men å andra sidan blir det bra greppträning förstås! 

Igår körde jag hemmaträning med fokus på överkroppen, med tanke på att planen är att springa ett längre pass i morgon. 


KB-sving 3 x 20 med 20 kg
Axelpress KB 3 x 10 12 kg
Rodd med KB 3 X 10 16 kg

100 armhävningar mot bänk
100 situps

Efteråt var känslan så här! 

Love it! 

hemmaträning med kettlebells

Inlägget Hemmaträning med kettlebell och kroppsvikt dök först upp på Camilla tränar.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.