Projektekt

1:a passet!

Helgen tillät ingen löpning så nu var det bara att pallra sig ut.

I och med att de flesta pass varit mest gång så ville jag testa mig på 3km och verkligen försöka löpa så mycket som möjligt. Det gick...så där.

Efter 900 m var jag tvungen att gå 100m innan proceduren upprepades i tre etapper. Första km på 6:26, andra på 6:09 och tredje på 7:11. Gick lite längre innan sista kilometern, ca 160m men då hade jag haft en uppförslutning på ca 60 grader.

Jag är riktigt tung i min löpning, flåset är inte det stora problemet just nu. Löper på asfalt och känner av knäna. Underligt nog så kommer de första känningarna i ryggslutet och framsida vadben på höger ben. Likadant varje gång.

Jag kommer lägga på lite styrka efter varje löpning, mest bål, bröst och framsida lår. Vi får se om det gör att jag inte känner mig så tung, får lite mer "stuns" i löpningen. Kanske hjälper mot det onda också.

Summa summarum: Ganska nöjd med tiden och ansträngningen men TUNG!

Ciao!

PS! Trodde appen skulle synka men fick lägga in tiden manuellt. DS

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.