Vecka fem är klar!

Idag gjorde jag tredje och sista passet på vecka fem i C25K. Fem min uppvärmning och sedan 20min jogg. Förra passet var två 8min-intervall, så det var en rätt kraftig ökning till 20min. Hade först tänkt köra förra passet en gång till, men kände lite "jävlaranamma" när jag skulle ut i morse. Så det slutade med att jag sprang i 24 min i sträck och slog därmed mitt personliga rekord i tid med hästlängder. Är hur nöjd som helst såhär i efterhand!

Nästa pass är 5- och 8min-intervaller, vilket borde gå utan problem nu! 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.