Sub 40

Vilken känsla att komma i mål under 40 minuter på milen, det ger en fantastisk energi att prestera över det vanliga. Det blev ett persa med ganska precis tre minuter och det verkar som om intervallträningen med Salnecke Roadrunners har gett resultat.



Semesterloppet i Mariefred var välordnat, trevligt och med äkta småstadskänsla. Dessutom bra med publik både runt torget men även genom de villaområden som tävlingen passerade.

Tiden på 38.34 kanske inte går att putsa på särskilt mycket men lite blodad tand blev det helt klart för lite kortare lopp under sommaren.  Vill man få till riktigt bra träningspass så ska man helt klart springa några millopp. Och det finns nästan en garanti  på att pulsen är hög från start till mål.

3 kommentarer till inlägget

HR
1972 • Stockholm
#1
28 juni 2014 - 23:25
Det var ju ganska så rejält också. Det var ingen putsning - det var en nedyxning av perset. Grattis, starkt!
1973 • Uppsala
#2
30 juni 2014 - 10:24
Hur lyckades du med det??? Var det en lättsprungen bana? Måste kanske ansluta mig till Salnecke Roadrunners jag oxå! :-)
1961 • Örsundsbro
#3
30 juni 2014 - 21:01
Du är välkommen till Salnecke Roadrunners. Vi träffas tisdagar och torsdagar kl 18.30 utanför Säbyvägen 1. Under sommaren och semestern kanske det är lite si och så...men till hösten kör vi igen. Dyk upp vetja!
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.