Löpträning inomhus

Idag var det premiär för löpträningen på jobbet. Jag var ju med förra året men man glömmer så lätt. Började med lite teknikträning. Upp med blicken, trycka fram höften och springa som en struts. Sen körde vi löpstyrka i form av tabata. Det var 5 övningarna som upprepades 8ggr. Det var 20s träning, 10s vila. [...]
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.
 annons