Hitta motivation i nya träningsformer

TräningEn ny träningsform som du aldrig testat förut. Spännande, roligt, läskigt och kanske lite farligt. Att ge sig in i en helt ny träningsform är utmanande. Skrämmande. Hur ska det gå, kommer jag klara av det?

Det finns mycket motigt i att ge sig in på helt nya territorium. Men du. Det blir nästan alltid toppen.

Att uppleva nya saker ger dig automatiskt ny kunskap. Det ger utrymme för nya kickar, nya perspektiv. Ett nytt sätt att träna på kan vara motiverande när du fastnat i gamla vanor - både rent träningsmässigt men även på ett privat plan. Så varför inte gå på det där dans- eller cykelpasset du alltid har bävat för?

När du testar en helt ny träningsform får du också chansen att utmana kroppen. Du kanske blir smidigare, bygger upp muskler du som tidigare inte fokuserat på, blir snabbare eller uthålligare på kuppen. Att testa nya träningssätt gör din kropp mer allsidig.

En ny träningsform kan också vara ett sätt att upptäcka något nytt som du inte tidigare visste att du uppskattade. En ny ljuspunkt i livet. Nya vänner.

När testade du någonting helt nytt senast?

Endast registrerade medlemmar kan posta kommentarer.
Registrera dig här eller logga in ovan.
 annons