Nytt i forumet
Senaste händelser
Helena Björklund
Helena Björklund
Styrketräning • 25:00
Styrketräning | Allmänt

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Gruppträning • 55:00
Gruppträning | Yoga

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 18:00
Övrig träning/Friskvård | Gång

gång/sakta jogg på bandet, för att bli lite varm.

Liss
Liss
Crochet Hoop Earrings

A very first attempt to crochet earrings ..with a very thin hook and yarn. I was a bit afraid this, together with my sausage fingers, would be the perfect formula to erupt my so-called ...

Jesper Sundström
Jesper Sundström
Styrketräning • 20:00
Mage-bröst-vader

Roger Sjölin
Roger Sjölin
Styrketräning • 30:00
360: Biocircuit

Eva Enmark
Eva Enmark
Styrketräning • 45:00
Styrketräning | Allmänt

Strul med pendeln idag, så jag hann bara med ett kort pass: Knäböj upp till en femma på 50 kg Latsdrag brett vinklat grepp Bänkpress upp till 3*5@35 kg Russian twist 3*max Lite balans

Lukas Segersten
Lukas Segersten
Styrketräning • 22:00
Benstyrka

Mikael Lipschütz
Mikael Lipschütz
Övrig träning/Friskvård • 35:00
Rehab

Jimmy Malm
Jimmy Malm
Styrketräning • 34:00
Blandat.

10 min plankan, 115 smala armhäv, 80 ryggres, 80 enbensböj/ben, 80 fällkniv och 80 excentriska tåhäv på vänster ben.

Niklas Danielsson
Styrketräning • 45:00
Marklyft Chins Axelpress

Marklyft. 75x10x3 Chins. 6x32, 6x27, 6x23 Axelpress. 30x8x3 Mage Framsida lår 8x73x3

Tim Nielsen
Övrig träning/Friskvård • 30:00
gripboard

2x10 chins 5b gripboard app 2x5 chins 4x20 tåhävningar
Senaste från forumet
NIKE X FREE METCON säljes
2 dec
3 inlägg • 661 visningar • Crossfit
Lars Sjöholm
Kalkaxel
16 nov
6 inlägg • 5642 visningar • Skador / Rehab
jacquelineperry
Hjälp med långvarig halsont
12 nov
10 inlägg • 22410 visningar • Styrketräning
Albin Andersson
Era bästa kom-igång-tips?
3 nov
16 inlägg • 9405 visningar • Kom igång
Tussilago
50 år
3 nov
10 inlägg • 2102 visningar • Kondition
Tussilago
Nystart - Pepptråd!
22 aug
4 inlägg • 815 visningar • Kom igång
Anna
Avsliten lårmuskel (quadriceps)
17 jul
23 inlägg • 6621 visningar • Skador / Rehab
hans eriksson
Kombinera Styrka och Kondition
9 jul
8 inlägg • 6645 visningar • Styrketräning
Tom
Varför olika siter
3 jul
10 inlägg • 1898 visningar • Om Svettig
Robert Fält
Dåligt mående fysiskt och psykiskt.
1 jul
6 inlägg • 1388 visningar • Kost & energi
Walker67
Mindre fett, mer muskler
17 jun
15 inlägg • 2357 visningar • Kost & energi
Anita Jönsson
+ Visa fler
Senaste blogginläggen
Malin Johansson
Malin Johansson
Hösten – Where did you go?

Just idag infinner sig den bästa känslan på länge, i min kropp! Jag var ute och sprang med Love igår och jag som nästan aaaldrig får träningsvärk av löpning, fick träningsvärk – Av löpning?! Så ...

Tommy Ivarsson
Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 167

Frågor & Svar Podd 167 är igen ett frågor och svar avsnitt. Vi svarar bland annat på frågor om maxpuls vid intervaller, ...

Anna Johansson
3 tips för att bli aktiv under vintern med ...
3 tips för att bli aktiv under vintern med ...

Under vintern tycker jag att det vara svårt att motivera mig själv, speciellt när det är så kallt och blåsigt ute. Det finns en rad olika saker som hellre ...
Johan Henriksson
John "Cykeltoken" Henriksson

Halloj alla gia medcyklister! Jag heterJohan Henriksson och jag ÄLSKAR att cykla oxh träna. Vegetarian med undantag för vissa tillfällen där det helt enkelt inte ...

Emma Hällbacka
Emma Hällbacka
Äntligen kan jag berätta för er!

Vänner, det bubblar i mig av lycka. Från att ha suttit i söndags och gråtit vid matbordet så är jag idag världens absolut lyckligaste. Och äntligen så kan jag berätta varför min höst har sett ut ...