Blogg It’s been over a year since I did a proper CrossFit Workout with a few guest appearances here and there. To survive such a drought I did TABATA on my own. Its works really well and took me through 2x OCR’s and kept my stamnia up without running, since my calfs can’t take too much of running(and not my patience either). It just happen to be test-weeks at CrossFit Nordic just when I return to the circus....

Svettig på Jobbet Fler och fler kommuner satsar på friskvård. Som anställd är det idag nästan en självklarhet. Att företag lägger pengar på friskvård är dock inte detsamma som att skapa en hållbar friskvård. Det handlar ofta mer om att göra något, snarare än att göra något som ger effekt och hållbarhet. Vaggeryd tänkte däremot långsiktigt.

Om sajten I princip varje vecka lanserar vi små funktioner och förbättringar av sajten. Men det är inte alltid vi berättar så mycket om det.

Idag tar vi därför tillfället till akt och summerar lite av vad vi jobbat med senaste tiden ihop med en ny funktion för höjddata på träningspass.