Senaste händelser
Helena Björklund
Helena Björklund
Styrketräning • 25:00
Styrketräning | Allmänt

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Gruppträning • 55:00
Gruppträning | Yoga

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 18:00
Övrig träning/Friskvård | Gång

gång/sakta jogg på bandet, för att bli lite varm.

Liss
Liss
Crochet Hoop Earrings

A very first attempt to crochet earrings ..with a very thin hook and yarn. I was a bit afraid this, together with my sausage fingers, would be the perfect formula to erupt my so-called ...

Jesper Sundström
Jesper Sundström
Styrketräning • 20:00
Mage-bröst-vader

Roger Sjölin
Roger Sjölin
Styrketräning • 30:00
360: Biocircuit

Eva Enmark
Eva Enmark
Styrketräning • 45:00
Styrketräning | Allmänt

Strul med pendeln idag, så jag hann bara med ett kort pass: Knäböj upp till en femma på 50 kg Latsdrag brett vinklat grepp Bänkpress upp till 3*5@35 kg Russian twist 3*max Lite balans

Lukas Segersten
Lukas Segersten
Styrketräning • 22:00
Benstyrka

Mikael Lipschütz
Mikael Lipschütz
Övrig träning/Friskvård • 35:00
Rehab

Jimmy Malm
Jimmy Malm
Styrketräning • 34:00
Blandat.

10 min plankan, 115 smala armhäv, 80 ryggres, 80 enbensböj/ben, 80 fällkniv och 80 excentriska tåhäv på vänster ben.

Niklas Danielsson
Styrketräning • 45:00
Marklyft Chins Axelpress

Marklyft. 75x10x3 Chins. 6x32, 6x27, 6x23 Axelpress. 30x8x3 Mage Framsida lår 8x73x3

Tim Nielsen
Övrig träning/Friskvård • 30:00
gripboard

2x10 chins 5b gripboard app 2x5 chins 4x20 tåhävningar

Senaste från forumet
2 dec
Lars Sjöholm
16 nov
jacquelineperry
12 nov
Albin Andersson
3 nov
Tussilago
3 nov
Tussilago
22 aug
Anna
17 jul
hans eriksson
9 jul
Tom
3 jul
Robert Fält
1 jul
Walker67
17 jun
Anita Jönsson
Senaste blogginläggen
Malin Johansson
Malin Johansson
Hösten – Where did you go?

Just idag infinner sig den bästa känslan på länge, i min kropp! Jag var ute och sprang med Love igår och jag som nästan aaaldrig får träningsvärk av löpning, fick träningsvärk – Av löpning?! Så ...

Tommy Ivarsson
Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 167

Frågor & Svar Podd 167 är igen ett frågor och svar avsnitt. Vi svarar bland annat på frågor om maxpuls vid intervaller, ...

Anna Johansson
3 tips för att bli aktiv under vintern med ...
3 tips för att bli aktiv under vintern med ...

Under vintern tycker jag att det vara svårt att motivera mig själv, speciellt när det är så kallt och blåsigt ute. Det finns en rad olika saker som hellre ...

Johan Henriksson
John "Cykeltoken" Henriksson

Halloj alla gia medcyklister! Jag heterJohan Henriksson och jag ÄLSKAR att cykla oxh träna. Vegetarian med undantag för vissa tillfällen där det helt enkelt inte ...

Emma Hällbacka
Emma Hällbacka
Äntligen kan jag berätta för er!

Vänner, det bubblar i mig av lycka. Från att ha suttit i söndags och gråtit vid matbordet så är jag idag världens absolut lyckligaste. Och äntligen så kan jag berätta varför min höst har sett ut ...