Senaste från forumet
Senaste händelser
Anna Nystedt
Dubbelarbetad!

När man springer får man träning och frisk luft i ett. Värsta tidseffektiva. Är man löp-invalido får man dubbelarbeta: gymmet först, promenad sen.  Testar Easy Line för första gången i ...

Helena Björklund
Styrketräning • 25:00
Rehab knä och styrka övrigt!

Karin Nilsson
Övrig träning • 25:00
Övrig träning | Yoga

Dennis Adriansson
Övrig träning • 1,00 km • 8:30 • 8:30 min/km
Gångband

Dennis Adriansson
Styrketräning • 15:00
Lite mage och bröst

Siv Oscarsson
Styrketräning • 15:00
Styrketräning | Allmänt

Helena Björklund
Övrig träning • 10,06 km
Vandring på stan!

Torbjörn Westman
Styrketräning • 35:00
Rörlighet

Annika Swahn
Övrig träning • 45:00
BodyBalance

Björn Hedman
Styrketräning • 1:00:00
Överkroppen

peter enkvist
Övrig träning • 14,00 km • 36:32 • ...
Övrig träning | Roddmaskin

Kaja Stabursvik
Hytteplanmila 2017: blitt litt treig

Frankfurt maraton nærmer seg med stormskritt, og jeg har mista trua på 3:15. Til tross for en høst med en ukes treningssamling i Italia, helgesamling på fjellet og seks ulike maratonøkter de siste ...

Mikael Sjöberg
Styrketräning • 35:00
Framsida

Katarina Ask 
Styrketräning • 1:10:00
Styrketräning | Allmänt

Jocke Blomkvist
Övrig träning • 30:00
Innebandymatch, seger 5-3

Robert Höckerstrand
Styrketräning • 10:00
10min Bål

2x2min plankan + 2x30 situps

Magnus Neiström
Styrketräning • 31:00
Styrketräning

Magnus Dahlin
Styrketräning • 20:00
Styrketräning fiskartorpet utegym

Effektiv styrketräning för skidmuskler. Mycket tuffare än ett gympass på gymmet. Känns i armar o överkropp. Fick många bra tips.

Eskil Mattsson
Övrig träning • 10,00 km • 42:28 • ...
Stakmaskin 10 km

Tommy Lindqvist
Övrig träning • 2:25:27
Svamp tsm Ingrid

Senaste från forumet
11 okt
Maria
9 okt
Anders Montan
22 sep
Daniel Andersson
19 sep
Anna Sundqvist
21 aug
Maria Eklund
24 jul
Ava
5 jul
Lejonkungen
22 jun
Hanna Nilsson
20 jun
Vilma Lundkvist
19 jun
Anna Persson
16 jun
Rpp Dyk
16 jun
Johan Brick
16 jun
Db Tak
15 jun
Josefine Berg
14 jun
Petra Andersson
8 jun
hemzed
12 maj
doctor kim
12 maj
doctor kim
29 apr
Kurre
23 apr
Thomas Abrahamsson
Senaste blogginläggen
Fredrik Malmgren
Skadat axel och revben

I söndags ramlade jag så illa så jag skadade både vänster axel och revben. Nu ett par dagar senare så är jag fortfarande öm i axeln men den är på bättringsvägen men mina revben har blivit sämre ...

Vasacoachen
ta med stavarna när du springer!

Höstens favoritpass-Älghufs! Träna skidspecifikt - ta med stavarna. Löpning med stavar, eller älghufs som man säger på ...

Emma Hällbacka
När löpningen sitter i ryggmärgen

Idag var en sådan där dag då alarmet ringde alldeles för tidigt. Eftersom jag körde intervaller igår så var det mindre än 24 timmar sedan senaste passet, och jag var rädd att vaderna fortfarande ...

Linda lindberg
Jobbig Fasta !

Alltså , veckan har varit toppen . Hyfsat väder, jag är frisk , allt är lättare o.s.v.Va övertänd på träning i måndags och jag och Jennie brände av vår 5 km uppvärmning i 5:15 tempo . Jahaja, det ...

Emma Hällbacka
Den magiska nedjoggen

Det blev ingen intervallträning igår, för min ringrostiga kropp tyckte att vaderna skulle vila en dag till. Så fick helt enkelt bränna av dem imorse istället! Och jag måste säga att det kändes ...