Lennart Jonasson

Lennart Jonasson

1952 • Eskilstuna

Lennart Jonasson

1952 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers 5:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 299 st
Löpt i år
Löpt i år 810 km
Tränat i år
Tränat i år 103 h

Klubb: Vilsta IK

Jag tränar löpning kontinuerligt från och 1 april 1983. Jag tränar normalt c:a 3 mil/vecka fördelat på tre träningspassa. Utöver löpträning tränar jag även styrketräning 2 pass/vecka. Jag har sprungit 43 marathon, 12 lidingölopp, 30 km, c:a 100 halvmarathon och dessutom c:a 310 ytterligare lopp, landsväg, bana och terräng. Jag har sprungit alla Stockholm Marathon sedan 1983 d.v.s. 37 lopp. Är medlem i Vilsta IK i Eskilstuna.

Målsättning:

Jag tränar löpning för att hålla mig i form både fysiskt samt psykiskt, dessutom gillar jag att träna och att svettas. Jag spelar även ganska mycket poker och det är en fördel att vara i bra form när man försöker att spela av dom andra pokerrävarna deras pengar, desto mer desto bättre.

Medlem sedan 23 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Styrketräning och stretch47:2017
17
Styrketräning och stretch47:20
Styrketräning och stretch Träning med en hantel Bicepscurl 2 x 125 lyft med ...
28
30
30
31
31
1
1
v. 31
Löpning:
38,6 km
Styrka:
47:20
Total tid:
4:39:01
Vecka 32
3
3
6
6
7
7
9
9
v. 32
Löpning:
33,4 km
Cykel:
7,3 km
Total tid:
3:41:27
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00