Rickard Mattsson Haack

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Rickard Mattsson Haack

Född 1988, bor i Helsingborg och har tränat 258 timmar 52 minuter hittills i år.

28-årig brandman som förmodligen äger utrustning till i stort sett alla idrotter som finns känns det som. Har alltså många verktyg i träningslådan men hinner inte använda alla i den utsträckning som jag vill.

Älskar också att tävla, mest för upplevelserna nu på senare år!

Målsättning:

Tävlingar:

2009
Lidingöloppet - 3.00.15
Jämjöhalvan - 1.38.28

2010
Göteborgsvarvet - 2.18.46
Blodomloppet Karlskrona - 45.37
Lidingöloppet - 2.54.51

2011
Lundaloppet - 44.46
Springtime Helsingborg - 45.04
Göteborgsvarvet - 1.40.49
Akademilen - 46.30
Midnattsloppet Göteborg - 49.28
Lidingöloppet - 2.58.43

2012
Springtime Helsingborg - 44.45
Göteborgsvarvet - 1.36.20
AXA Malmö Triathlon - 2:51:47
Malmö Halvmarathon - 1.38.32
Midnattsloppet Göteborg - 47.32
Lidingöloppet - 2.43.11
Rosalandet: Stockholm - Helsingborg

2013
Göteborgsvarvet - 2.04.06
Bjäre Runt - 3.00.06
Midnattsloppet Göteborg - 53.29
Lidingöloppet - 2.54.09

2014
Dalsland X-Country - 2.44.10
Göteborgsvarvet - 1.47.41
Kullamannen: The Dark Side - 50.07
Kullamannen: Svart - 1.28.33
Helsingborg Marathon - 4.37.48
Lidingöloppet - 3.16.02

2015
Göteborgsvarvet - 1.56.07
Vätternrundan - 9.52
Vansbro Öppen Älv 1.08
Karlskrona Stadslopp - 51.15
Lidingöloppet - 3.19.43
Toughest Göteborg - 1.36.37

2016
Öppet Spår Måndag - 7.54.06
Ironman 70.3 Mallorca - 6.44.14
Göteborgsvarvet - 1.55.48
Helsingborg Triathlon - 2.40.16
Borås Swimrun Sprint - 59.53
Kustjagaren - 5.01.06
Helsingborg Marathon Stafett sträcka 2 -50.57
Lidingöloppet - 3.00.06
Toughest Göteborg - 1.31.41
Kullamannen: Dödens Zon - 3.42

2017
Nattvasan - 9.31.53
Nirvana Mallorca Ironman 70.3 - 6.26.43
Göteborgsvarvet - 1.52.13

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
Pålsjö Skog: Femman5,5 km • 5:31 m/km
Pålsjö Skog: Femman5,5 km • 5:31 m/km
Försök till lugn jogg, för att hitta tillbaka. Kändes ok.
26
27
27
28
Mariastaden Runt5,8 km • 4:39 m/km
Mariastaden Runt5,8 km • 4:39 m/km
Skulle haft en lugn kvällsjogg men medvindar i ryggen och en förvånansvärt fin k...
28
29
29
30
Fotboll; Bårslöv Arena1,9 km • 16:39 m/km
Fotboll; Bårslöv Arena1,9 km • 16:39 m/km
Stannade kvar och spelade fotboll med Lag A. Avbrutet på grund av skada.
30
v. 39
Löpning:
16,4 km
Cykel:
14,2 km
Annat:
30:48
Total tid:
2:28:31
Vecka 40
3
5*5 Styrka45:00
5*5 Styrka45:00
Chins, Marklyft, Bänkpress, Knäböj, Bicepscurl, Tricepscurl
3
4
Kvällslöpning5,1 km • 4:46 m/km
Kvällslöpning5,1 km • 4:46 m/km
Löpning till friidrottshallen för att hämta cykeln som blev ståendes där efter d...
4
6
Kvällslöpning7,0 km • 4:59 m/km
Kvällslöpning7,0 km • 4:59 m/km
Löpning för att hämta cykeln ännu en gång eftersom den blev kvar vid friidrottsh...
6
7
7
8
Barnvagnslöpning11,5 km • 5:33 m/km
Barnvagnslöpning11,5 km • 5:33 m/km
Mycket svårt att motivera mig till att komma ut idag. I förhållande ganska kallt...
8
v. 40
Löpning:
23,6 km
Cykel:
13,2 km
Skidor:
12,8 km
Styrka:
45:00
Annat:
40:18
Total tid:
4:43:22
Vecka 41
9
Bergarundan12,8 km • 3:51 m/km
Bergarundan12,8 km • 3:51 m/km
Rullskidor i rätt ok förhållanden. Kändes lite tungt men det var väl mest på gru...
9
10
Pålsjö Skog: Femman6,1 km • 5:02 m/km
Pålsjö Skog: Femman6,1 km • 5:02 m/km
Efter en heldag i skolbänken så var det ganska skönt att komma ut och ventilera ...
10
11
11
12
Pålsjö Skog: Femman5,5 km • 5:05 m/km
Pålsjö Skog: Femman5,5 km • 5:05 m/km
Löpning i Pålsjö Skog efter KVAS-dag. Kändes skönt att röra sig lite och lufta l...
12
14
Bruces Skog5,1 km • 5:02 m/km
Bruces Skog5,1 km • 5:02 m/km
Löpning på jobb, i Bruces Skog. Gott tempo! Flåsigt och kämpigt. Sliten efter ru...
14
15
15
v. 41
Löpning:
16,7 km
Simning:
0,0 km
Skidor:
28,6 km
Styrka:
40:00
Annat:
40:00
Total tid:
5:16:43
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Total tid:
0:00