Rickard Mattsson Haack

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Rickard Mattsson Haack

Född 1988, bor i Helsingborg har tränat 107 timmar 8 minuter hittills i år.

28-årig brandman som förmodligen äger utrustning till i stort sett alla idrotter som finns känns det som. Har alltså många verktyg i träningslådan men hinner inte använda alla i den utsträckning som jag vill.

Älskar också att tävla, mest för upplevelserna nu på senare år!

Målsättning:

Tävlingar:

2009
Lidingöloppet - 3.00.15
Jämjöhalvan - 1.38.28

2010
Göteborgsvarvet - 2.18.46
Blodomloppet Karlskrona - 45.37
Lidingöloppet - 2.54.51

2011
Lundaloppet - 44.46
Springtime Helsingborg - 45.04
Göteborgsvarvet - 1.40.49
Akademilen - 46.30
Midnattsloppet Göteborg - 49.28
Lidingöloppet - 2.58.43

2012
Springtime Helsingborg - 44.45
Göteborgsvarvet - 1.36.20
AXA Malmö Triathlon - 2:51:47
Malmö Halvmarathon - 1.38.32
Midnattsloppet Göteborg - 47.32
Lidingöloppet - 2.43.11
Rosalandet: Stockholm - Helsingborg

2013
Göteborgsvarvet - 2.04.06
Bjäre Runt - 3.00.06
Midnattsloppet Göteborg - 53.29
Lidingöloppet - 2.54.09

2014
Dalsland X-Country - 2.44.10
Göteborgsvarvet - 1.47.41
Kullamannen: The Dark Side - 50.07
Kullamannen: Svart - 1.28.33
Helsingborg Marathon - 4.37.48
Lidingöloppet - 3.16.02

2015
Göteborgsvarvet - 1.56.07
Vätternrundan - 9.52
Vansbro Öppen Älv 1.08
Karlskrona Stadslopp - 51.15
Lidingöloppet - 3.19.43
Toughest Göteborg - 1.36.37

2016
Öppet Spår Måndag - 7.54.06
Ironman 70.3 Mallorca - 6.44.14
Göteborgsvarvet - 1.55.48
Helsingborg Triathlon - 2.40.16
Borås Swimrun Sprint - 59.53
Kustjagaren - 5.01.06
Helsingborg Marathon Stafett sträcka 2 -50.57
Lidingöloppet - 3.00.06
Toughest Göteborg - 1.31.41
Kullamannen: Dödens Zon - 3.42

2017
Nattvasan - 9.31.53
Nirvana Mallorca Ironman 70.3 - 6.26.43
Göteborgsvarvet - 1.52.13
Ringsjön Runt - 4.17.50
Vätternrundan - 8.52.22
Vansbrosimningen - 56.40
Tjörn Triathlon Stafett Sträcka 1 - 38.34
Helsingborg Marathon Stafett Sträcka 1 - 50.12
Lidingöloppet - 3.07.15
Kullamannen Dubbeldöden - 6.53.40
Lucia Swimrun - DNF

Medlem sedan 22 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
31
Transportlöpning till jobb7,6 km • 5:27 m/km
Transportlöpning till jobb7,6 km • 5:27 m/km
Lugn löptur innan frukost, till jobb. Vaderna var väldigt sega inledningsvis och...
Marklyft, Frontböj, Axelpress, Mage, Baksida40:00
Marklyft, Frontböj, Axelpress, Mage, Baksida40:00
Marklyft 5×5 110 kg Frontböj 5×8 50 kg Axelpress 4×6 40 kg Sidmage 24 kg kettleb...
2/1 Intervaller38:04
2/1 Intervaller38:04
Klassiskt intervallpass gör comeback. Körde tvåminutare på SkiErg, BikeErg och A...
31
1
Transportlöpning från jobb6,4 km • 5:34 m/km
Transportlöpning från jobb6,4 km • 5:34 m/km
Tungt löppass hem från jobb. Mycket träning på de senaste två dagarna. Läge för ...
1
2
2
3
Transportlöpning till jobb5,1 km • 5:25 m/km
Transportlöpning till jobb5,1 km • 5:25 m/km
Löpning från Gröningen till jobb. Inte så lätt och ledigt men ok. Glömde pulsban...
3
4
Transportlöpning från jobb6,4 km • 5:34 m/km
Transportlöpning från jobb6,4 km • 5:34 m/km
Seg runda idag. Svårt att väcka benen och lite känningar i benhinnorna. Beror me...
4
v. 31
Löpning:
25,4 km
Styrka:
1:20:00
Annat:
38:04
Total tid:
4:18:00
Vecka 32
5
5
7
Pålsjö Skog10,2 km • 5:38 m/km
Pålsjö Skog10,2 km • 5:38 m/km
Ganska lugn löprunda runt Pålsjö Skog. Kändes bra. Tempot var ganska lågt förvis...
7
8
8
9
Mariastaden Runt + extra7,6 km • 5:23 m/km
Mariastaden Runt + extra7,6 km • 5:23 m/km
Lagom löpning idag. Kändes ok fast nu är ju banan lätt. Lyssnade på Eddie Medusa...
9
10
10
11
Löpband på jobb5,5 km • 5:31 m/km
Löpband på jobb5,5 km • 5:31 m/km
Lugn löpning på jobbets löpband. Kanske lite onödigt pass men jag ville så gärna.
11
v. 32
Löpning:
29,8 km
Total tid:
2:43:31
Vecka 33
12
12
13
Kvällslöpning i Pålsjö Skog9,2 km • 5:30 m/km
Kvällslöpning i Pålsjö Skog9,2 km • 5:30 m/km
God känsla egentligen hela passet fram tills det kom någon sorts krampkänning i ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
9,2 km
Total tid:
50:35
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00