Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

1976 • Målsryd
Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 205 st
Löpt i år
Löpt i år 1146 km
Tränat i år
Tränat i år 224 h

Klubb: SOK Knallen

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,27,40 (Varvet 2019)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 73560 meter (Borås 2019)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

Medlem sedan 3 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Eftermiddagspass10,4 km • 7,38 km/h
Eftermiddagspass10,4 km • 7,38 km/h
Tog några hitta ut kontroller. Bakväxeln gick av så det blev en långpromenad ...
27
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
44,4 km
Cykel:
10,4 km
Annat:
1:30:00
Total tid:
6:53:05
Vecka 32
4
Lunchpass8,1 km • 5:38 m/km
Lunchpass8,1 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Racketsport30:00
Racketsport30:00
Avbrutet padelpass, ett spräckt ögonbryn och 3 stygn blev det :(
5
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
17,5 km
Styrka:
30:00
Annat:
30:00
Total tid:
2:33:20
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00