Olov Stenström

Olov Stenström

1975 • Gånghester

Olov Stenström

1975 • Gånghester
Joggpers
Joggpers 4:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 460 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Personlig sida/blogg: http://springafort.blogspot.com/

http://springafort.blogspot.com/

Medlem sedan 30 maj 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Distans/tröskel. Banvallen. 13,2 km • 4:25 m/km
Distans/tröskel. Banvallen. 13,2 km • 4:25 m/km
Äntligen så fick man lite feeling, första gången efter tre veckors slit o ...
27
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 18
Löpning:
42,0 km
Total tid:
3:20:34
Vecka 19
6
6
7
Distanslöpning 8,1 km • 4:37 m/km
Distanslöpning 8,1 km • 4:37 m/km
Nya sulor under fötterna, riktigt fin känsla. Salming verkar kunna sin ...
7
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
29,0 km
Total tid:
2:17:39
Vecka 20
11
11
13
Distanslöpning. Häglaredsrundan motsols.12,8 km • 4:43 m/km
Distanslöpning. Häglaredsrundan motsols.12,8 km • 4:43 m/km
Stabil känsla passet igenom. Häglaredsbacken kändes bra o kontrollerad (drygt ...
13
15
15
16
16
17
Långpass. 21,1 km • 4:56 m/km
Långpass. 21,1 km • 4:56 m/km
Lugnt o behagligt tempo, trevlig belastning för kroppen. Skrapade ihop en ...
17
v. 20
Löpning:
50,2 km
Total tid:
4:01:15
Vecka 22
25
Distanslöpning.16,7 km • 4:31 m/km
Distanslöpning.16,7 km • 4:31 m/km
Tog en runda när dottern var på fotbollsträning. Kände mig stark idag.
25
27
Distanslöpning.17,4 km • 4:39 m/km
Distanslöpning.17,4 km • 4:39 m/km
Kanske slet mer på kroppen än vad det gav. Är inte riktig härdad för dom här ...
27
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
57,4 km
Total tid:
4:33:10