Björn Linder

Björn Linder

1973 • Bollebygd

Björn Linder

1973 • Bollebygd
Joggpers
Joggpers 4:53 min/km
Löpt i år
Löpt i år 480 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h

Målsättning:


5 000 m10 000 m21 095 m42 195 m
Mål:< 21:22< 43:42<1:39:44 <3:40:00
PB:21:2243:421:39:443:45:57
min/km:4:164:224:445:21
091028170916180519 170603



Medlem sedan 17 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Rinnarundan8,0 km • 5:25 m/km
Rinnarundan8,0 km • 5:25 m/km
Hade inte lust men kastade mig ut. Alltid lika skönt efteråt.
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Rinnarundan7,9 km • 5:44 m/km
Rinnarundan7,9 km • 5:44 m/km
Samma gamla vanliga Rinnarunda. Underligt nog 70 meter kortare just idag.
5
v. 27
Löpning:
15,9 km
Total tid:
1:28:51
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
Slätthult16,5 km • 5:59 m/km
Slätthult16,5 km • 5:59 m/km
Lär bli mindre löpning under husvagnssemestern. Fick bli ett långpass. Perfekt ...
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
16,5 km
Total tid:
1:38:46
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00