Rickard Agerhäll

Rickard Agerhäll

1973 • Holmsund

Rickard Agerhäll

Född 1973, bor i Holmsund har tränat 26 timmar 42 minuter hittills i år.

Målsättning:

Kunna cykla och springa hyfsat långt i måttliga hastigheter.

Medlem sedan 20 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5,0 km
Cykel:
40,0 km
Total tid:
2:07:30
Vecka 10
6
6
7
Telemark1:30:00
Telemark1:30:00
7
8
8
v. 10
Löpning:
6,1 km
Cykel:
15,0 km
Annat:
4:30:00
Total tid:
5:35:00
Vecka 11
11
11
13
13
15
15
17
Teknikträning1:00:00
Teknikträning1:00:00
Paddelkurs, sjukt kul!
17
v. 11
Löpning:
12,6 km
Cykel:
18,0 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
2:50:15
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
15,2 km
Total tid:
1:23:40
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Total tid:
0:00
 annons