Hans Utter

Hans Utter

1977 • Borås

Hans Utter

1977 • Borås
Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 276 st
Löpt i år
Löpt i år 879 km
Tränat i år
Tränat i år 199 h

Klubb: Borås SK

Efter allt för många år som soffpotatis så har jag åter rörelse som en del av min vardag.

Det är full fart i familjelivet, så Jag anpassar träningen efter förutsättningarna. Bättre en 20min i bassängen eller i löpspåret än ingen alls.

Målsättning:

Tränar för för mitt eget välbefinnande, för att hålla god kroppsfunktion och kunna leva ett rörligt och aktivt liv tillsamman med min familj.
2019 är huvudmålet Ironman Kalmar, delmål är Vasaloppet, Vätternrundan och Borås Triathlon 11.3 .

Medlem sedan 25 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 37
10
Cykel 2020-09-1025,2 km • 26,49 km/h
Cykel 2020-09-1025,2 km • 26,49 km/h
lugnt till jobbet.
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
6:37/km
39:50
6,0 km
Cykel:
28,6 km/h
3:24:55
97,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:45
103,8 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Löpning 2020-09-206,7 km • 7:21 m/km9
9
Löpning 2020-09-206,7 km • 7:21 m/km
Test av backyardtempo, jogga lugnt och gå uppförs.
20
v. 38
Löpning:
7:21/km
49:13
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
49:13
6,7 km
Vecka 39
21
21
23
Cykel 2020-09-2341,0 km • 29,48 km/h11
11
Cykel 2020-09-2341,0 km • 29,48 km/h
Kvällsrull lite lagom prattempo eller strax över.
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
6:27/km
34:48
5,4 km
Cykel:
29,5 km/h
1:23:25
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:13
46,4 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km