Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg har tränat 80 timmar 24 minuter hittills i år.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Återhämtning med Sara3,7 km • 5:45 m/km
Återhämtning med Sara3,7 km • 5:45 m/km
Börjar bli en tradition att springa återhämtningsjogg tillsammans med Sara, men ...
30
1
En lite snabbare6,2 km • 4:38 m/km
En lite snabbare6,2 km • 4:38 m/km
Kändes bra i benen igår kväll och idag på förmiddagen så det blev en lite snabba...
1
2
3 snabba i hallen3,0 km • 4:25 m/km
3 snabba i hallen3,0 km • 4:25 m/km
Mycket att göra men bra ändå att sätta igång kroppen och huvudet med 3 snabba ki...
2
3
Fredagsmorgonmil10,0 km • 4:55 m/km
Fredagsmorgonmil10,0 km • 4:55 m/km
Skönt att komma ut och det gick förvånansvärt lätt också mtp maran i söndags. Ka...
3
v. 18
Löpning:
36,5 km
Total tid:
3:02:39
Vecka 19
6
Slottsskogen med Sara3,9 km • 5:02 m/km
Slottsskogen med Sara3,9 km • 5:02 m/km
Skön morgonjogg men lite kallt åt händerna.
6
7
Kvällspass9,2 km • 5:04 m/km
Kvällspass9,2 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
9
9
10
Ut i naturen5,8 km • 5:50 m/km
Ut i naturen5,8 km • 5:50 m/km
Med Sara på utflykt. Sprang ner mig i nån form av våtmark.
10
11
Lördagslångpass20,2 km • 4:59 m/km
Lördagslångpass20,2 km • 4:59 m/km
Lite blåsigt men väldigt skönt att komma ut på något lite längre. Detta var sist...
11
12
12
v. 19
Löpning:
42,8 km
Total tid:
3:38:49
Vecka 20
13
Kort kvällspass6,1 km • 4:40 m/km
Kort kvällspass6,1 km • 4:40 m/km
Skönt att få en lite runda såhär på kvällen.
13
14
Trailvarvet 201911,3 km • 5:31 m/km
Trailvarvet 201911,3 km • 5:31 m/km
Pust vad jobbigt. Men riktigt kul!
14
15
Kvällspass3,7 km • 4:11 m/km
Kvällspass3,7 km • 4:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
25,4 km
Total tid:
2:07:58
Vecka 21
20
20
22
Letade älgar men hittade bara några karpar7,1 km • 6:07 m/km
Letade älgar men hittade bara några karpar7,1 km • 6:07 m/km
Kanske största gänget någonsin på morgonjogg från jobbet. Väldigt skön och trevl...
22
23
Långt och soligt24,5 km • 5:08 m/km
Långt och soligt24,5 km • 5:08 m/km
Första långpasset efter London Maraton och sista långpasset innan Stockholm Mara...
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
36,5 km
Total tid:
3:13:54
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00
 annons