Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg och har tränat 61 timmar 43 minuter hittills i år.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
3
3
4
Ganska lugnt och skönt8,0 km • 5:02 m/km
Ganska lugnt och skönt8,0 km • 5:02 m/km
Känner att senaste veckornas myckna jobb sitter i kroppen. Känner mig trött och ...
4
5
5
6
Kvällsmil10,1 km • 4:50 m/km
Kvällsmil10,1 km • 4:50 m/km
Inte fullt tryck men skönt. Första passet i korta tajts och tshirt. Underbart.
6
v. 18
Löpning:
34,2 km
Total tid:
2:46:21
Vecka 19
8
8
9
9
10
Hem från jobbet27,0 km • 26,98 km/h
Hem från jobbet27,0 km • 26,98 km/h
Liten omväg. Stor skillnad på mot- och medvind...
10
11
Lunchjogg7,9 km • 4:38 m/km
Lunchjogg7,9 km • 4:38 m/km
Lite "hjärn-reset" mellan två vitt skilda arbetsuppgifter.
11
12
12
13
Kvällspass6,3 km • 4:59 m/km
Kvällspass6,3 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
v. 19
Löpning:
17,9 km
Cykel:
33,2 km
Total tid:
2:41:41
Vecka 20
14
14
15
Trailvarvet11,5 km • 1:12:16
Trailvarvet11,5 km • 1:12:16
6:17 m/km
Jobbig bana för en asfaltsnötare men väldigt roligt. Hade bog kunnat kapa 3-5 mi...
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
18,7 km
Cykel:
5,2 km
Total tid:
2:03:57
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Eftermiddagspass i värme6,3 km • 5:07 m/km
Eftermiddagspass i värme6,3 km • 5:07 m/km
Vet inte om det är värmen eller nåt annat men löpningen går så jäklar tungt nu. ...
25
27
27
v. 21
Löpning:
20,8 km
Total tid:
1:44:27
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00