Clara Stamborg

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Clara Stamborg

Född 1989, bor i Alingsås har tränat 401 timmar 15 minuter hittills i år.

Klubb: Team Kroppslabbet. Personlig sida/blogg: http://ocrstamborg.blogspot.se

Målsättning:


Medlem sedan 2 december 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
Löpning14,2 km • 6:13 m/km
Löpning14,2 km • 6:13 m/km
Pulsen stämmer inte... har def. inte legat i upp mot zon 4... Men ja, snart får ...
26
27
27
28
Löpning (intervaller)9,3 km • 6:07 m/km
Löpning (intervaller)9,3 km • 6:07 m/km
Det var inte riktigt meningen att det skulle bli intervaller, men jag fick sån f...
28
29
Löpning (fart/backlek)8,6 km • 6:43 m/km
Löpning (fart/backlek)8,6 km • 6:43 m/km
Första passet på träningshelgen. Ett backlekspass där jag var ledare, upp för ba...
29
30
Löpning (långpass)19,0 km • 7:47 m/km
Löpning (långpass)19,0 km • 7:47 m/km
Sjukt pass, snön kom ju torsdag-fredag, så det var blött, isisgt och snöigt. Pla...
Klättring1:08:01
Klättring1:08:01
Väldigt avslappnad klättring, där några problem löstes och lite bouldring inklud...
30
1
Löpning (lågpuls)12,9 km • 6:02 m/km
Löpning (lågpuls)12,9 km • 6:02 m/km
Nja, inte riktigt.. lite väl backigt denna rundan, men ja.. typ :P
Styrketräning (ben)1:32:29
Styrketräning (ben)1:32:29
Gött tungpass med mark och frontsquats... Sista passet på träningshelgen och man...
1
v. 48
Löpning:
63,9 km
Styrka:
2:40:30
Total tid:
9:48:46
Vecka 49
2
2
3
3
4
Löpning (intervaller)8,0 km • 5:51 m/km
Löpning (intervaller)8,0 km • 5:51 m/km
200m intervaller, med 200m joggvila mellan. SE på pulskurvorna... what, med arma...
Löpning 10,8 km • 6:16 m/km
Löpning 10,8 km • 6:16 m/km
Kändes inte som att pulsen var så hög som det står... men.. ah.. def. inte runt ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
18,8 km
Total tid:
1:54:39
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00