Mikael Ordenius

Mikael Ordenius

1985 • Tyresö

Mikael Ordenius

Född 1985, bor i Tyresö har tränat 33 timmar 18 minuter hittills i år.

Klubb: Fredrikshof.

Målsättning:

2018
Halvmaran under 2h (5:41 min/km)
--
Milen under 50 min
Lidingö under 3h
Maran under 4h

Medlem sedan 27 mars 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
8
8
10
10
11
Vollsjö runt 7,0 km • 5:47 m/km
Vollsjö runt 7,0 km • 5:47 m/km
återhämtning, värdelös känsla, kunde inte springa sista 3 hela vägen
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
23,2 km
Total tid:
2:13:35
Vecka 29
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 29
Löpning:
6,6 km
Total tid:
38:10
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Total tid:
0:00