Johan Iburg

Johan Iburg

1970 • Växjö

Johan Iburg

1970 • Växjö
6:14 min/km Joggpers
41 st Aktiviteter i år
0 km Löpt i år
26 h Tränat i år

Medlem sedan 9 april 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 3
16
Spinning55:00
Spinning55:00
Segt att få upp pulsen idag.
16
18
18
v. 3
Cykel:
0,0 km
Skidor:
0,0 km
Styrka:
4:00:00
Total tid:
6:59:00
Vecka 4
20
SkiErg12:00
SkiErg12:00
1 min lugnt + 2 min tufft X3
Spinning45:00
Spinning45:00
Ätit dåligt idag och samtidigt ett tufft spinningpass i benen från igår, så hade...
20
24
SkiErg12:00
SkiErg12:00
1 min lugnt + 2 min tufft (<2.00) x 6 (3830 m)
24
25
25
26
26
v. 4
Cykel:
0,0 km
Skidor:
0,0 km
Styrka:
3:55:00
Total tid:
6:56:00
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
0,0 km
Skidor:
0,0 km
Styrka:
1:05:00
Total tid:
1:42:05