Lotta Andersson

Lotta Andersson

1962 • Falun

Lotta Andersson

Född 1962, bor i Falun och har tränat 311 timmar 29 minuter hittills i år.

Motionär som tränar för att må bra och för att springa något lopp ibland.


Målsättning:

Upplevelser före tidshets.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Förmiddagspass6,4 km • 8:12 m/km
Förmiddagspass6,4 km • 8:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,3 km • 16,17 km/h
Eftermiddagspass2,3 km • 16,17 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass2,1 km • 14,59 km/h
Kvällspass2,1 km • 14,59 km/h
Importerat från Garmin Connect
28
29
Förmiddagspass14,1 km • 7:43 m/km
Förmiddagspass14,1 km • 7:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,4 km • 16,74 km/h
Eftermiddagspass2,4 km • 16,74 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass2,1 km • 15,11 km/h
Kvällspass2,1 km • 15,11 km/h
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass2,2 km • 16,50 km/h
Morgonpass2,2 km • 16,50 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,1 km • 15,95 km/h
Eftermiddagspass2,1 km • 15,95 km/h
Importerat från Garmin Connect
30
31
Morgonpass2,2 km • 17,36 km/h
Morgonpass2,2 km • 17,36 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,2 km • 15,83 km/h
Eftermiddagspass2,2 km • 15,83 km/h
Importerat från Garmin Connect
31
v. 35
Löpning:
58,0 km
Cykel:
17,6 km
Total tid:
8:53:35
Vecka 36
3
Temapass 45 min enl program6,3 km • 7:57 m/km
Temapass 45 min enl program6,3 km • 7:57 m/km
Lång, lugn backe Äntligen ett fungerande pulsband! Nu kan jag koppla av och slip...
Eftermiddagspass2,1 km • 17,87 km/h
Eftermiddagspass2,1 km • 17,87 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass2,2 km • 15,13 km/h
Kvällspass2,2 km • 15,13 km/h
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass2,2 km • 14,97 km/h
Kvällspass2,2 km • 14,97 km/h
Importerat från Garmin Connect
4
5
Transport till och från röstlokalen6,5 km • 7:08 m/km
Transport till och från röstlokalen6,5 km • 7:08 m/km
Stoppar aldrig klockan. Så nu är även röstning reggad. ;) Jag var den första spr...
Eftermiddagspass2,1 km • 17,55 km/h
Eftermiddagspass2,1 km • 17,55 km/h
Importerat från Garmin Connect
5
6
Bästa känslan på mycket länge15,4 km • 7:02 m/km
Bästa känslan på mycket länge15,4 km • 7:02 m/km
Benen gick liksom av sig själva idag. Låg och bra puls hela vägen. Tänk om det k...
6
7
Överkropp30:33
Överkropp30:33
Har en sjuk träningsvärk efter förra styrkepasset så fick ben och rumpa vila idag.
7
9
Lång lugn backe6,7 km • 8:50 m/km
Lång lugn backe6,7 km • 8:50 m/km
Är det något vi har häromkring så är det backar. :)
Kortpass 1/22,1 km • 6:34 m/km
Kortpass 1/22,1 km • 6:34 m/km
För att få ihop dubbelpass blir det trippelpass. ;)
Kortpass 2/22,3 km • 6:56 m/km
Kortpass 2/22,3 km • 6:56 m/km
Nästa gång blir det pannlampa på, tills all gatubelysning är fixad.
9
v. 36
Löpning:
39,2 km
Cykel:
19,3 km
Styrka:
50:33
Promenad:
50:08
Total tid:
7:43:37
Vecka 37
10
London Zwift24,3 km • 23,39 km/h
London Zwift24,3 km • 23,39 km/h
Härligt att sätta sig på trainern när regnet öser ner utomhus. :)
10
11
Temapass, lugn lång backe6,9 km • 8:11 m/km
Temapass, lugn lång backe6,9 km • 8:11 m/km
Springer man upp till ”fotoförbudsområdet” då kan man välja på minst fem backar ...
Kvällspass2,3 km • 13,14 km/h
Kvällspass2,3 km • 13,14 km/h
Importerat från Garmin Connect
11
13
Temapass, kort backe5,1 km • 12:04 m/km
Temapass, kort backe5,1 km • 12:04 m/km
Varför göra det enkelt när man kan krångla till det?! ;) Uppvärmningen får hon f...
13
14
14
15
Ängsö Trail Run - Västerås25,7 km • 3:38:19
Ängsö Trail Run - Västerås25,7 km • 3:38:19
8:29 m/km
Det absolut jobbigaste och absolut det roligaste traillopp jag sprungit.
15
16
16
v. 37
Löpning:
37,8 km
Cykel:
28,7 km
Total tid:
6:56:56
Vecka 38
17
Långpass 90 min12,7 km • 7:49 m/km
Långpass 90 min12,7 km • 7:49 m/km
Förvåndsvärt pigga ben efter lördagen.
17
19
Baspass8,5 km • 7:50 m/km
Baspass8,5 km • 7:50 m/km
Länge sen jag var upp till hoppbackarna.. Sagt och gjort!
Kortpass 1 av 22,2 km • 6:25 m/km
Kortpass 1 av 22,2 km • 6:25 m/km
Till jobbet i nya skor. Jättesköna! Blir en perfekt asfalt- och mängdsko.
19
20
Kortpass3,6 km • 10:31 m/km
Kortpass3,6 km • 10:31 m/km
fick bli till VC för provtagning, sen vidare till apoteket för medicinhämtning, ...
Långpass med gå-inslag11,5 km • 7:41 m/km
Långpass med gå-inslag11,5 km • 7:41 m/km
Försökte hålla mig i skogen, där det inte blåste halv storm.
20
21
Lunchpass2,2 km • 16,44 km/h
Lunchpass2,2 km • 16,44 km/h
Byter upp mig till Sockenvägen fr o m nu.
Kvällspass2,2 km • 14,41 km/h
Kvällspass2,2 km • 14,41 km/h
Importerat från Garmin Connect
21
v. 38
Löpning:
48,4 km
Cykel:
17,6 km
Promenad:
1:30:00
Total tid:
9:03:38
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Löpning:
15,3 km
Total tid:
1:41:47