Lotta Andersson

Lotta Andersson

1962 • Falun

Lotta Andersson

Född 1962, bor i Falun och har tränat 16 timmar 5 minuter hittills i år.

Motionär som tränar för att må bra och för att springa något lopp ibland.


Målsättning:

Upplevelser före tidshets.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
Löpning 2018-01-013,1 km • 6:44 m/km
Löpning 2018-01-013,1 km • 6:44 m/km
Runstreak dag 1. Äntligen ser jag ljuset i tunneln! Frisk efter en vecka med feb...
1
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
29,3 km
Total tid:
3:35:04
Vecka 2
9
9
11
Zwift cycling8,4 km • 2:57 m/km
Zwift cycling8,4 km • 2:57 m/km
Äntligen! Kändes bra att få träna lite igen även om jag tog det väldigt lugnt.
11
13
Löpning 2018-01-135,0 km • 7:01 m/km
Löpning 2018-01-135,0 km • 7:01 m/km
Enda smolket i bägaren, näsblod. Men jag är inte så förvånad med tanke på hur bi...
13
14
Källviksrundan12,2 km • 7:12 m/km
Källviksrundan12,2 km • 7:12 m/km
Tog det riktigt, nästan överdrivet lugnt. Dels för att känna mig för med nya ast...
14
v. 2
Löpning:
20,3 km
Cykel:
8,4 km
Annat:
1:00
Total tid:
2:50:09
Vecka 3
15
Löpning 2018-01-156,0 km • 7:11 m/km
Löpning 2018-01-156,0 km • 7:11 m/km
T o r Lugnet för att återaktivera inträdeskortet på anläggningen p g a grindbyte...
Temapass 65 min8,0 km • 7:09 m/km
Temapass 65 min8,0 km • 7:09 m/km
Hittade liten bit skoterspår bredvid järnvägsspåret. Där ska ”nya” Strandvägen g...
15
16
Löpning 2018-01-163,1 km • 6:59 m/km
Löpning 2018-01-163,1 km • 6:59 m/km
Vilket blåsväder och sen snön som kommer på tvären.
16
18
Löpning 2018-01-186,7 km • 7:24 m/km
Löpning 2018-01-186,7 km • 7:24 m/km
Backintervaller, 4 x 30 sek, kortade ner vila mellan annars hade jag börjat frysa.
18
20
Långpass Hinsoret- Runnleden17,7 km • 7:58 m/km
Långpass Hinsoret- Runnleden17,7 km • 7:58 m/km
Schemat sa 150 min men det fick räcka med 141 min för då var jag hemma igen. :)
20
v. 3
Löpning:
55,9 km
Total tid:
7:02:20
Vecka 4
22
Yin Yoga15:00
Yin Yoga15:00
Rörlighet15:00
Rörlighet15:00
Styrkelabbets rörlighetsövningar
22
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
6,0 km
Cykel:
10,1 km
Annat:
1:30:00
Total tid:
2:38:25
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Total tid:
0:00