Gunilla Grönkvist

Gunilla Grönkvist

1966 • Örkelljunga

Gunilla Grönkvist

1966 • Örkelljunga
5:36 min/km Joggpers
27 st Aktiviteter i år
40 km Löpt i år
7 h Tränat i år

Social golftokig soldyrkare :-)

Målsättning:

Målsättningar förändras.... Vill fortfarande springa maraton (fast efter senaste försöket som resulterade i en svårläkt pronationskollaps/hälsporre på vä fot) tänker jag att målet måste bli - starkare, snabbare, uthålligare & mest av allt lägre hcp

Medlem sedan 27 november 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
#111,6 km • 8:45 m/km
#111,6 km • 8:45 m/km
Lite känning i vänster foten från igår - påhittad eller på riktigt?!?! Tog det v...
31
1
#121,6 km • 8:08 m/km
#121,6 km • 8:08 m/km
Väldigt långsamt - känner av ”hälsporren” och tar det super lugnt - tills den bl...
1
3
#141,6 km • 8:08 m/km
#141,6 km • 8:08 m/km
Ingen klocka!!!! Fast jag har mätt upp sträckan - så det är ok!!!!
3
5
#161,6 km • 8:08 m/km
#161,6 km • 8:08 m/km
Lite känning i vänster foten och lite känning i halsen.... Fast det funkar än...
5
v. 1
Löpning:
13,9 km
Cykel:
16,0 km
Total tid:
1:50:00
Vecka 2
6
#171,6 km • 8:08 m/km
#171,6 km • 8:08 m/km
Halsen ok - foten bättre.
6
9
#20 1,6 km • 8:08 m/km
#20 1,6 km • 8:08 m/km
Idag var det inte kul.... Kolsvart, dagsregn ?????? fast ändå rätt bra när man v...
9
12
#231,6 km • 8:08 m/km
#231,6 km • 8:08 m/km
Blött & regnigt....
12
v. 2
Löpning:
11,2 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
2:29:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00