Marc Karlsson

Marc Karlsson

1975 • Garphyttan

Marc Karlsson

1975 • Garphyttan
4:44 min/km Joggpers
62 st Aktiviteter i år
614 km Löpt i år
62 h Tränat i år

Klubb: Nature Running.

Hade en del trassel med ett knä under 2017/2018. Har ändå haft ett bra löparår 2019 och hoppas att trenden håller i sig 2020 så att jag kan genomföra några roliga utmaningar.

Planerade lopp 2020 (hittills):
- Ursvik Ultra 75 km
- TEC Backyard Ultra eller Örebro Backyard Ultra
- High Coast Ultra 130 km
- Örebro 24 H

Några resultat:
High Coast Ultra 130 km 2019: 19:44:41
BL 28/7 (Hela bergslagsleden på en vecka) 2015
Bergslagsleden Ultra 47 km 2017: ~4:59
Marieberg 6-timmars 2020: 62.2 km
Munkastigen Trailrun 44 km 2017: ~4:11
Ultravasan 90 2015: 9:58:25
Skövde Ultra 24 h 2016: 161.4 km
PRT 2017 12-timmars ~100 km

Målsättning:

Långsiktig hälsa! Utmana mig själv!
Kortsiktigt mål: Fortsätta min Runstreak (365 dagar på julafton 2019 var det klart) ett år till och ser var det leder...



Medlem sedan 15 juli 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 6
4
Innebandy1:10:00
Innebandy1:10:00
Kändes bra under under träningen, förutom att jag sträckte mig lite i ljumsken e...
4
6
Vintrosa8,2 km • 5:33 m/km
Vintrosa8,2 km • 5:33 m/km
Fortfarande krassligt och lätt halsont...
6
7
Milrunda10,3 km • 5:08 m/km
Milrunda10,3 km • 5:08 m/km
Lugnt. INte frisk än men känns bra att hålla igång lite.
7
8
Lugnare10,5 km • 5:12 m/km
Lugnare10,5 km • 5:12 m/km
Lätt halsont, men inget annat och kroppen känns bra.
8
v. 6
Löpning:
73,0 km
Annat:
1:10:00
Total tid:
7:37:23
Vecka 8
17
Halvmara på band21,1 km • 5:14 m/km
Halvmara på band21,1 km • 5:14 m/km
Inte tipp-topp men helt ok känsla.
17
21
Höjdmeter18,7 km • 6:16 m/km
Höjdmeter18,7 km • 6:16 m/km
Mycket uppför på dagens pass. Dessutom tillbaka på stigarna i skogen efter allde...
21
22
Snabbdistans10,4 km • 4:51 m/km
Snabbdistans10,4 km • 4:51 m/km
Skönt pass i lite högre fart efter inställt långpass i morse p g a stökigt väder.
22
v. 8
Löpning:
89,3 km
Total tid:
8:20:22
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00