Patrik Magnerius

Patrik Magnerius

1968 • Kållered

Patrik Magnerius

Född 1968, bor i Kållered och har tränat 5 timmar 9 minuter hittills i år.

Började springa våren 2011.

Pers:
Milen: 42:49, Skärgårdsmilen 2016.
Halvmarathon: 1:35:58 Göteborgsvarvet 2016.
Lidingöloppet: 2:28:38, 2016.
~32 km: 2:36:38, Solvikingarnas Vårtävling 2016.
Marathon: 3:28:05, Stockholm Marathon 2014.
Sextimmars: 59,27 km, Borås 6-timmars 2016
Swimrun: Roligast och bäst hittills, Swimrun Costa Brava, 2017.

Målsättning:

2018: Ännu mer swimrun. Ö till Ö? :)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
Löpband3,8 km
Löpband3,8 km
31
2
Åby2,5 km
Åby2,5 km
2
3
Kossorna-Årekärr10,0 km
Kossorna-Årekärr10,0 km
Brrrrrrrr!!!
3
4
4
v. 5
Löpning:
51,1 km
Simning:
4,0 km
Styrka:
21:13
Total tid:
21:13
Vecka 6
5
5
6
Löpband10,1 km
Löpband10,1 km
6
7
Åby2,0 km
Åby2,0 km
7
8
8
9
Åby2,2 km
Åby2,2 km
Insim 2 x 100 10-8-6-4-2x50 Avbad 100
9
v. 6
Löpning:
46,3 km
Simning:
4,2 km
Total tid:
0:00
Vecka 7
12
ST20:00
ST20:00
12
13
Änggårdsbergen7,1 km
Änggårdsbergen7,1 km
Is och slask, bra med dobbar! :)
13
14
Åby1,1 km
Åby1,1 km
14
16
Åby1,2 km
Åby1,2 km
16
17
Löpband5,1 km
Löpband5,1 km
17
v. 7
Löpning:
40,6 km
Simning:
2,3 km
Styrka:
20:00
Total tid:
20:00
Vecka 8
22
Jobbet-hem16,1 km
Jobbet-hem16,1 km
22
23
23
24
24
25
25
v. 8
Löpning:
32,9 km
Simning:
2,0 km
Total tid:
0:00
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Total tid:
0:00