Marcus Österberg - HSK

Marcus Österberg - HSK

1967 • VÄLLINGBY

Marcus Österberg - HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 3:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 328 st
Löpt i år
Löpt i år 3172 km
Tränat i år
Tränat i år 337 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:

Att komma ut och röra på mig 5-7 gånger i vecka
Målet just nu är att komma ner under 40 min på nästa mil lopp.
Halvmaraton ska jag ner till 1:28 och Marathon 3:05.
500mil 2018.


Medlem sedan 14 november 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Morgonpass7,8 km • 5:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:40 m/km
Importerat från Polar
27
30
Morgonpass7,6 km • 6:20 m/km
Morgonpass7,6 km • 6:20 m/km
Importerat från Polar
30
1
Kvällspass12,2 km • 6:20 m/km
Kvällspass12,2 km • 6:20 m/km
Importerat från Polar
1
2
Täby hem20,9 km • 6:22 m/km12
12
Täby hem20,9 km • 6:22 m/km
Importerat från Polar
2
v. 31
Löpning:
110,4 km
Total tid:
11:35:43
Vecka 32
3
3
4
Kvällspass14,4 km • 8:03 m/km
Kvällspass14,4 km • 8:03 m/km
Importerat från Polar
4
5
5
6
Kvällspass12,8 km • 6:13 m/km
Kvällspass12,8 km • 6:13 m/km
Importerat från Polar
6
9
9
v. 32
Löpning:
59,0 km
Total tid:
6:46:23
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00