1970 • Frösön

Tunga tunga ben idag....

Löpning - Distans

Torsdag 6 augusti 2020 14:04

12,7   km
Distans
1:18:25
Tid
6:10   min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
162
Stegfrekvens
224   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6
Total distans: 561 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:391275:391,00 km
21,00 km5:355:3513711:142,00 km
31,00 km6:116:1114017:253,00 km
41,00 km6:046:0413823:294,00 km
51,00 km5:445:4413629:145,00 km
61,00 km6:026:0212535:156,00 km
71,00 km6:366:3613441:517,00 km
81,00 km7:127:1214549:038,00 km
91,00 km7:187:1814556:219,00 km
101,00 km6:216:211431:02:4310,00 km
111,00 km6:026:021381:08:4511,00 km
121,00 km5:495:491351:14:3412,00 km
130,70 km3:515:291381:18:2612,70 km