1978 • Åkersberga

Löpning 2020-08-04

Löpning - Distans
Idag blev det ett löpteknik -pass på IP. Blandat fartlek o teknik. Fortfarande tung känsla i kroppen men något bättre än i söndags.

Tisdag 4 augusti 2020 16:43

4,2   km
Distans
31:43
Tid
7:33   min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
148
Stegfrekvens
4   m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans: 790 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:527:521367:521,00 km
21,00 km7:517:5114415:432,00 km
31,00 km6:476:4715322:303,00 km
41,00 km7:387:3815830:084,00 km
50,20 km1:357:5815931:444,20 km