1972 • Enköping

Grillby ToR

Löpning - Distans
Klibbigt väder.

Lördag 4 juli 2020 15:02

18,84   km
Distans
1:52:38
Tid
5:59   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6 sv...
Total distans: 462 km
Träningspass från 

Kommentarer

Pernilla Otto - 4 juli 18:11
Det namnet känner jag igen ;-)
Jonas Wängberg - 4 juli 20:35
😁
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:40 5:40 min/km 5:40 1,00 km
2 1,00 km 5:46 5:46 min/km 11:26 2,00 km
3 1,00 km 5:59 5:59 min/km 17:25 3,00 km
4 1,00 km 5:40 5:40 min/km 23:06 4,00 km
5 1,00 km 6:11 6:11 min/km 29:18 5,00 km
6 1,00 km 6:09 6:09 min/km 35:27 6,00 km
7 1,00 km 6:20 6:20 min/km 41:47 7,00 km
8 1,00 km 6:00 6:01 min/km 47:48 8,00 km
9 1,00 km 6:21 6:21 min/km 54:10 9,00 km
10 1,00 km 5:51 5:51 min/km 1:00:01 10,00 km
11 1,00 km 5:47 5:48 min/km 1:05:48 11,00 km
12 1,00 km 6:11 6:11 min/km 1:12:00 12,00 km
13 1,00 km 6:00 6:00 min/km 1:18:00 13,00 km
14 1,00 km 6:07 6:07 min/km 1:24:07 14,00 km
15 1,00 km 6:27 6:27 min/km 1:30:35 15,00 km
16 1,00 km 6:03 6:03 min/km 1:36:38 16,00 km
17 1,00 km 5:39 5:39 min/km 1:42:17 17,00 km
18 1,00 km 5:33 5:33 min/km 1:47:51 18,00 km
19 0,84 km 4:45 5:41 min/km 1:52:37 18,84 km