1972 • Enköping

Runt Enköping

Löpning - Distans
Skönt väder att jogga i.

Fredag 3 juli 2020 08:26

21,86   km
Distans
2:06:07
Tid
5:46   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
100   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6 sv...
Total distans: 462 km
Träningspass från 

Gillas av Simon Sköld

Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:42 5:42 min/km 5:42 1,00 km
2 1,00 km 5:20 5:20 min/km 11:03 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:17 min/km 16:21 3,00 km
4 1,00 km 5:52 5:52 min/km 22:14 4,00 km
5 1,00 km 5:28 5:28 min/km 27:42 5,00 km
6 1,00 km 6:31 6:31 min/km 34:14 6,00 km
7 1,00 km 5:53 5:53 min/km 40:07 7,00 km
8 1,00 km 6:00 6:02 min/km 46:07 8,00 km
9 1,00 km 5:32 5:31 min/km 51:39 9,00 km
10 1,00 km 5:28 5:28 min/km 57:08 10,00 km
11 1,00 km 5:46 5:46 min/km 1:02:54 11,00 km
12 1,00 km 6:15 6:15 min/km 1:09:10 12,00 km
13 1,00 km 5:45 5:45 min/km 1:14:55 13,00 km
14 1,00 km 5:44 5:46 min/km 1:20:39 14,00 km
15 1,01 km 5:24 5:22 min/km 1:26:04 15,00 km
16 1,00 km 5:44 5:44 min/km 1:31:49 16,00 km
17 1,00 km 5:53 5:53 min/km 1:37:42 17,00 km
18 1,00 km 5:36 5:35 min/km 1:43:18 18,00 km
19 1,00 km 6:12 6:13 min/km 1:49:31 19,00 km
20 1,00 km 5:52 5:51 min/km 1:55:23 20,00 km
21 1,00 km 5:42 5:42 min/km 2:01:06 21,00 km
22 0,86 km 5:00 5:49 min/km 2:06:06 21,86 km