1966 • Åsensbruk

Lilla spåret

Löpning - Distans

Måndag 1 juni 2020 17:48

5,21   km
Distans
50:56
Tid
9:47   min/km
Snitt
122
Stegfrekvens
2   m
Total stigning (clk)
Saucony Fastwitch 9
Total distans: 69 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:167:1607:161,00 km
21,00 km7:237:23014:392,00 km
31,00 km10:3110:31025:103,00 km
41,00 km13:1713:17038:274,00 km
51,00 km10:5510:55049:225,00 km
60,21 km1:347:25050:565,21 km