1979 • Landsbyggden

LVSK intervaller

Löpning - Distans
uppjogg,intervall, och ned jogg.

3 min x 7, vila var 1 min mellan. dock mycket is på cykelvägarna så det gick inte springa så lätt.

2 december 2019 - 18:04

10,46   km
Distans
46:54
Tid
4:29   min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
190
Stegfrekvens
94   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>