1972 • Växjö

Löpning 2019-10-12

Löpning - Distans

Lördag 12 oktober 2019 10:10

10,89   km
Distans
55:13
Tid
5:04   min/km
Snitt
113
Snittpuls
118
Maxpuls
81
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Puls

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:35 4:36 min/km 117 4:35 1,00 km
2 1,00 km 4:33 4:33 min/km 117 9:09 2,00 km
3 1,00 km 4:44 4:44 min/km 117 13:53 3,00 km
4 1,00 km 4:54 4:54 min/km 117 18:48 4,00 km
5 1,00 km 5:08 5:08 min/km 117 23:57 5,00 km
6 0,40 km 1:58 4:54 min/km 117 25:55 5,40 km
7 0,60 km 2:52 4:48 min/km 88 28:47 6,00 km
8 1,00 km 4:53 4:53 min/km 99 33:41 7,00 km
9 1,00 km 4:43 4:43 min/km 118 38:24 8,00 km
10 1,00 km 4:53 4:53 min/km 118 43:18 9,00 km
11 1,00 km 5:57 5:57 min/km 118 49:16 10,00 km
12 0,89 km 5:56 6:39 min/km 117 55:12 10,89 km