1972 • Växjö

Löpning 2019-10-12

Löpning - Distans

12 oktober 2019 - 10:10

10,89   km
Distans
55:13
Tid
5:04   min/km
Snitt
113
Snittpuls
118
Maxpuls
81
Stegfrekvens
79   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:35 4:36 min/km 117 4:35 1,00 km
2 1,00 km 4:33 4:33 min/km 117 9:09 2,00 km
3 1,00 km 4:44 4:44 min/km 117 13:53 3,00 km
4 1,00 km 4:54 4:54 min/km 117 18:48 4,00 km
5 1,00 km 5:08 5:08 min/km 117 23:57 5,00 km
6 0,40 km 1:58 4:54 min/km 117 25:55 5,40 km
7 0,60 km 2:52 4:48 min/km 88 28:47 6,00 km
8 1,00 km 4:53 4:53 min/km 99 33:41 7,00 km
9 1,00 km 4:43 4:43 min/km 118 38:24 8,00 km
10 1,00 km 4:53 4:53 min/km 118 43:18 9,00 km
11 1,00 km 5:57 5:57 min/km 118 49:16 10,00 km
12 0,89 km 5:56 6:39 min/km 117 55:12 10,89 km