1968 • Helsingborg

Långt med semisällskap

Löpning - Långpass
Började med en runda på ca 11-12 nerom vattnet med Pontus. När jag lämnat av honom hemma fortsatte jag en runda norrut. Måttligt tempo. Kändes ganska lätt hela passet, men nu sex timmar senare gnyr hälsenan som vanligt. Trots allt ett härligt pass.

22 september 2019 - 10:01

25,36   km
Distans
2:12:56
Tid
5:15   min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
174
Stegfrekvens
467   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 1122 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:215:2111800:05:211,00 km
21,00 km5:035:0311700:10:252,00 km
31,00 km5:065:0612400:15:303,00 km
41,00 km5:145:1412900:20:444,00 km
51,00 km5:015:0113000:25:455,00 km
61,00 km5:175:1713200:31:026,00 km
71,00 km5:175:1712900:36:197,00 km
81,00 km5:165:1613100:41:358,00 km
91,00 km5:325:3213800:47:079,00 km
101,00 km5:495:4912600:52:5610,00 km
111,00 km5:515:5112900:58:4711,00 km
121,00 km5:185:1812901:04:0512,00 km
131,00 km5:185:1813201:09:2413,00 km
141,00 km5:175:1713201:14:4114,00 km
151,00 km5:175:1713401:19:5815,00 km
161,00 km5:095:0913301:25:0716,00 km
171,00 km5:065:0613601:30:1317,00 km
181,00 km5:055:0513601:35:1918,00 km
191,00 km5:025:0214101:40:2019,00 km
201,00 km5:065:0614001:45:2620,00 km
211,00 km5:045:0414201:50:3021,00 km
221,00 km5:085:0814401:55:3822,00 km
231,00 km5:095:0914302:00:4723,00 km
241,00 km5:095:0914402:05:5624,00 km
251,00 km5:065:0614702:11:0125,00 km
260,36 km1:555:1715002:12:5625,36 km