1968 • Helsingborg

Traditionstyngt

Löpning - Distans
Treditionell fredagsjogg med Fredrik med traditionellt bad efter. Klart kallare i sundet nu, ca 12 grader.

Fredag 20 september 2019 15:32

12,72   km
Distans
1:03:24
Tid
4:59   min/km
Snitt
134
Snittpuls
148
Maxpuls
178
Stegfrekvens
157   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 1574 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:351225:351,00 km
21,00 km5:055:0512610:402,00 km
31,00 km4:494:4912315:293,00 km
41,00 km4:544:5412920:234,00 km
51,00 km4:534:5313225:165,00 km
61,00 km4:554:5513430:116,00 km
71,00 km4:534:5313935:037,00 km
81,00 km5:075:0714240:108,00 km
91,00 km4:564:5613245:069,00 km
101,00 km5:015:0113850:0710,00 km
111,00 km4:474:4714354:5411,00 km
121,00 km4:574:5714059:5112,00 km
130,72 km3:344:571441:03:2512,72 km